João decidiu seguir um programa de ginástica voltado para a flexibilidade. Ele precisa de um mínimo de 20…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
João decidiu seguir um programa de ginástica voltado para a flexibilidade. Ele precisa de um mínimo de 20 minutos de alongamento por dia. Calcule quantos minutos ele deve fazer em uma semana para atingir esse objetivo.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
Para atingir o objetivo de 20 minutos por dia, em uma semana (7 dias), João deve realizar 20 minutos x 7 dias = 140 minutos de alongamento.
Explicação
Para calcular o total de minutos de alongamento em uma semana, multiplica-se a quantidade de minutos diários pelo número de dias da semana. Assim, ao considerar que uma semana tem 7 dias, a multiplicação resulta na soma total necessária. Portanto, 20 minutos por dia durante 7 dias resulta em 140 minutos de alongamento.
Raio-X da questão
alongamento semanal
fixacao
cálculo de tempo · flexibilidade
Revisar a importância do alongamento e sua prática diária.
O aluno pode errar ao não considerar que a semana tem 7 dias, calculando apenas para um ou dois dias.
saude
autogestao
cotidiano
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