Maria decidiu experimentar uma aula de pilates. Durante a atividade, ela percebeu que seu corpo estava mais…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Participar da ginástica geral, identificando as potencialidades e os limites do corpo, e respeitando as diferenças individuais e de desempenho corporal.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Maria decidiu experimentar uma aula de pilates. Durante a atividade, ela percebeu que seu corpo estava mais relaxado e suas articulações menos rígidas. Descreva como o pilates pode atender às necessidades corporais de diferentes indivíduos, considerando suas características pessoais.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
O pilates pode ser adaptado a diferentes perfis físicos e necessidades, promovendo fortalecimento e flexibilidade de forma personalizada. Essa individualização é essencial para evitar lesões e garantir que cada praticante obtenha os benefícios desejados, respeitando suas limitações e objetivos.
Explicação
A resposta aborda a adaptabilidade do pilates, destacando sua capacidade de atender a diferentes perfis e necessidades. Além disso, enfatiza a importância da individualização para a prevenção de lesões e a maximização dos benefícios. Essa abordagem respeita as limitações e objetivos pessoais de cada praticante, tornando a prática mais eficaz e segura.
Raio-X da questão
benefícios do pilates
avaliacao
benefícios do pilates · características pessoais dos indivíduos
Revisar os princípios e benefícios do pilates para diferentes perfis de praticantes.
O aluno pode descrever apenas os benefícios gerais do pilates, sem considerar as necessidades específicas de diferentes indivíduos.
saude
criatividade
cotidiano
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