Maria decidiu experimentar uma aula de pilates e percebeu que a prática exigia dela um esforço de controle e…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Maria decidiu experimentar uma aula de pilates e percebeu que a prática exigia dela um esforço de controle e equilíbrio. Qual a importância de identificar essas exigências corporais para o desenvolvimento pessoal?
- A) Para evitar a prática de exercícios.
- B) Para escolher atividades adequadas ao seu nível.
- C) Para competir com os colegas.
- D) Para impressionar os amigos com habilidades.
- E) Para seguir modas e tendências.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- O enunciado descreve Maria praticando pilates e percebendo que a atividade exige controle e equilíbrio, ou seja, exigências corporais específicas. A pergunta quer saber por que identificar essas exigências é importante para o desenvolvimento pessoal.
- Conhecer as exigências corporais de uma atividade permite avaliar se ela combina com as capacidades atuais do praticante. Assim, a pessoa pode escolher atividades adequadas ao seu nível, progredir gradualmente, evitar lesões e manter a motivação.
- Analisando as demais alternativas: a A é incorreta, pois identificar exigências não serve para evitar a prática, e sim para praticar com segurança e eficiência. A C é incorreta, pois competir com colegas não é o objetivo central do autoconhecimento corporal. A D é incorreta, pois impressionar amigos é um motivo superficial que não se relaciona com o desenvolvimento pessoal. A E é incorreta, pois seguir modas ignora as necessidades reais de cada pessoa.
- Portanto, a alternativa correta é a B, que é coerente com o gabarito oficial.
💡 Dica: Relacione o reconhecimento das exigências corporais à escolha segura e adequada da atividade.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter interpretado que perceber dificuldades levaria a desistir da prática, confundindo autoconhecimento com evitação.
Por que engana: Confundir a identificação das exigências corporais com competição, busca por aprovação dos colegas ou adesão a modismos, em vez de relacioná-la à escolha adequada da atividade.
Escolher atividades adequadas promove segurança e eficácia.
O aluno pode ter associado a prática física a uma disputa com os outros, deslocando o foco do próprio desenvolvimento para a comparação social.
O aluno pode ter achado que o valor da atividade está na exibição pública de habilidades, ignorando a finalidade pessoal da pergunta.
O aluno pode ter pensado que escolher atividades conforme tendências é o caminho natural, sem considerar as necessidades e capacidades individuais.
Raio-X da questão
Consciência das exigências corporais
diagnostico
Reconhecimento das capacidades corporais · Práticas corporais e bem-estar
Revise como identificar as exigências de uma prática corporal ajuda a escolher atividades compatíveis com as próprias condições.
Confundir a identificação das exigências corporais com competição, busca por aprovação dos colegas ou adesão a modismos, em vez de relacioná-la à escolha adequada da atividade.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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