Maria está organizando uma aula de ginástica para seus amigos. Ela precisa considerar as diferentes condições…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Maria está organizando uma aula de ginástica para seus amigos. Ela precisa considerar as diferentes condições físicas de cada um. Quais estratégias ela pode utilizar para criar um programa acessível?
- A) Focar apenas em exercícios de resistência.
- B) Criar exercícios apenas para iniciantes.
- C) Modificar a intensidade dos exercícios conforme a necessidade.
- D) Utilizar apenas equipamentos complexos.
- E) Realizar a aula em um espaço pequeno e confinado.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- O enunciado pede uma estratégia para criar um programa de ginástica acessível, ou seja, que possa ser praticado por pessoas com condições físicas diferentes.
- Para tornar a aula acessível, é preciso adaptar a atividade a cada pessoa. A alternativa C, modificar a intensidade dos exercícios conforme a necessidade, faz exatamente isso: quem está mais preparado pode fazer movimentos mais intensos e quem tem limitações pode fazer versões mais leves, todos participando da mesma aula.
- Por que as outras estão erradas:
- A) Focar apenas em exercícios de resistência exclui quem não tem essa capacidade e não atende à diversidade de condições físicas.
- B) Criar exercícios apenas para iniciantes deixa de fora os participantes com mais preparo, o que não é uma aula inclusiva e adaptada a todos.
- D) Usar apenas equipamentos complexos cria barreiras, pois exige recursos e domínio técnico que nem todos possuem.
- E) Realizar a aula em um espaço pequeno e confinado não tem relação com a adaptação às condições físicas e pode até limitar a segurança e o movimento.
- Conclusão: a alternativa correta é a C, que está de acordo com o gabarito oficial.
💡 Dica: Considere as diferentes condições físicas e adapte as atividades.
Alternativa por alternativa
O aluno acha que, para uma aula de ginástica ser completa, basta focar em um tipo de exercício, esquecendo que o programa precisa atender a pessoas com condições diferentes.
O aluno entende que acessibilidade significa simplificar tudo para o nível mais baixo, sem perceber que isso exclui os participantes mais preparados.
Por que engana: Escolher uma alternativa que limita as opções de exercícios, como focar apenas em iniciantes ou em equipamentos complexos, sem considerar a individualidade dos alunos.
A personalização é essencial.
O aluno associa uma aula mais elaborada ou melhor à presença de equipamentos sofisticados, o que é uma ideia do senso comum e contraria a proposta de acessibilidade.
O aluno confunde a questão sobre adaptação às condições físicas com a organização do espaço físico, lendo o enunciado de forma superficial.
Raio-X da questão
estratégias de ginástica
fixacao
estratégias de ginástica · diversidade nas atividades físicas
Revisar adaptações de atividades físicas para diferentes públicos.
Escolher uma alternativa que limita as opções de exercícios, como focar apenas em iniciantes ou em equipamentos complexos, sem considerar a individualidade dos alunos.
saude
colaboracao
cotidiano
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