Em uma aula de ginástica, Carlos fez 30 minutos de zumba e apresentou frequência cardíaca média de 150…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em uma aula de ginástica, Carlos fez 30 minutos de zumba e apresentou frequência cardíaca média de 150 batimentos por minuto. Ana fez 20 minutos de musculação e apresentou frequência cardíaca média de 110 batimentos por minuto. A frequência cardíaca ajuda a perceber a demanda do coração durante o exercício. Qual exercício pode ser considerado mais intenso em termos de demanda cardiovascular?
- A) Os dois exercícios, pois toda atividade física exige igualmente o coração.
- B) O exercício de Carlos, pois sua frequência cardíaca média foi maior.
- C) Não é possível comparar, pois os exercícios são diferentes.
- D) O exercício de Ana, pois a musculação sempre exige mais do coração.
- E) Nenhum dos dois, pois a duração define sozinha a intensidade.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado com atenção. Carlos fez zumba por 30 minutos com frequência cardíaca média de 150 batimentos por minuto. Ana fez musculação por 20 minutos com frequência cardíaca média de 110 batimentos por minuto.
- O enunciado afirma que a frequência cardíaca indica a demanda do coração durante o exercício. Logo, quanto maior a frequência cardíaca média, maior a demanda cardiovascular naquele momento.
- Comparando os valores, 150 é maior que 110. Portanto, a atividade de Carlos exigiu mais do coração em termos de intensidade cardiovascular.
- A duração não muda essa conclusão, porque a pergunta trata de intensidade e não de quantidade total de exercício. Os 30 minutos de Carlos não tornam sua atividade mais intensa por si só; o que define a intensidade, neste caso, é a frequência média.
- Por que as outras estão erradas: A) afirma que os dois exigem igualmente o coração, mas as frequências são diferentes. C) diz que não é possível comparar, mas o enunciado fornece a frequência média de ambos, o que permite a comparação. D) atribui à musculação uma exigência maior de forma geral, mas o dado da questão mostra o contrário. E) diz que a duração define sozinha a intensidade, o que não está no enunciado e não se sustenta, pois a intensidade é indicada pela frequência cardíaca.
- Conclusão: a alternativa correta é a B, de acordo com o gabarito oficial.
💡 Dica: Considere a intensidade dos exercícios e a duração de cada um.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que toda atividade física exige do coração na mesma medida, ignorando que os valores de frequência cardíaca são diferentes.
Por que engana: Confundir a intensidade da musculação com a da zumba, acreditando que a musculação é sempre mais intensa.
A frequência cardíaca média é um indicador da exigência do exercício para o sistema cardiovascular. Como Carlos apresentou média de 150 batimentos por minuto, maior que a média de Ana, a zumba foi mais intensa em termos de demanda cardiovascular nessa situação.
O aluno pensa que só é possível comparar exercícios do mesmo tipo, sem perceber que a frequência cardíaca média fornecida permite a comparação direta.
O aluno supõe que a musculação sempre sobrecarrega mais o coração, por senso comum sobre a força, e não usa o dado de 110 contra 150 batimentos por minuto.
O aluno acha que a duração do exercício determina sozinha a intensidade, e assim considera que a diferença de tempo (30 contra 20 minutos) anula a comparação das frequências.
Raio-X da questão
demanda cardiovascular
diagnostico
demanda cardiovascular · intensidade dos exercícios
Revisar os conceitos de intensidade de exercícios físicos.
Confundir a intensidade da musculação com a da zumba, acreditando que a musculação é sempre mais intensa.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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