Ana gosta de praticar atividades físicas em grupo, mas se sente insegura ao fazer ginástica de…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Construir, coletivamente, procedimentos e normas de convívio que viabilizem a participação de todos na prática de exercícios físicos, com o objetivo de promover a saúde.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Ana gosta de praticar atividades físicas em grupo, mas se sente insegura ao fazer ginástica de condicionamento. O que ela pode fazer para superar essa insegurança?
- A) Praticar sozinha em casa.
- B) Conversar com um profissional.
- C) Evitar as aulas em grupo.
- D) Fazer apenas ginástica de conscientização.
- E) Assistir aulas sem participar.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- O enunciado descreve Ana, que gosta de atividades em grupo, mas se sente insegura na ginástica de condicionamento. Pergunta-se como ela pode superar essa insegurança, ou seja, qual atitude a ajuda a enfrentar a dificuldade sem abandonar a prática. Passo 2: A resposta mais coerente é a alternativa B, conversar com um profissional (como um professor ou educador físico). Um profissional pode orientar a execução correta dos exercícios, adaptar a intensidade ao nível de Ana, esclarecer dúvidas e ajudá-la a ganhar confiança aos poucos. Passo 3: A alternativa A está errada porque praticar sozinha não resolve a insegurança e ainda afasta Ana do grupo, que é justamente o contexto que ela gosta. Passo 4: A alternativa C está errada porque evitar as aulas em grupo foge do problema e contraria o gosto de Ana por atividades coletivas. Passo 5: A alternativa D está errada porque a ginástica de conscientização corporal é uma modalidade diferente e não trata a insegurança diante do condicionamento. Passo 6: A alternativa E está errada porque assistir às aulas sem participar não permite ganhar experiência nem confiança na prática. Passo 7: Conclusão: o gabarito B está correto, pois o apoio de um profissional é a estratégia que enfrenta a insegurança de forma progressiva e segura.
💡 Dica: Considere estratégias para aumentar a confiança de Ana.
Alternativa por alternativa
Acredita que praticar sozinha, longe dos olhares, elimina o desconforto e que a insegurança se resolve evitando a situação que a causa.
Profissionais podem fornecer orientações e apoio.
Entende que a melhor forma de lidar com o desconforto é simplesmente fugir da situação que o provoca, sem buscar nenhuma forma de adaptação.
Por que engana: O aluno pode achar que evitar as aulas em grupo é a melhor solução, mas isso não ajuda a superar a insegurança.
Confunde a ginástica de condicionamento com a ginástica de conscientização corporal e supõe que trocar de modalidade resolve a insegurança diante do condicionamento.
Imagina que observar as aulas já basta para ganhar confiança, sem perceber que a superação exige participação prática e experiência.
Raio-X da questão
superação de insegurança
fixacao
superação de insegurança · atividades em grupo
Revisar técnicas de superação de medos em atividades físicas.
O aluno pode achar que evitar as aulas em grupo é a melhor solução, mas isso não ajuda a superar a insegurança.
saude
resiliencia
cotidiano
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