Um estudo demonstra que a prática de ginástica regular alivia o estresse em jovens. Como essa informação pode…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir, de forma coletiva, combinações de diferentes elementos da ginástica geral (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais), propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Um estudo demonstra que a prática de ginástica regular alivia o estresse em jovens. Como essa informação pode influenciar a escolha de atividades físicas em grupos escolares?
- A) Evitar qualquer atividade física.
- B) Incluir mais atividades competitivas.
- C) Incentivar a prática de ginástica relaxante.
- D) Promover apenas atividades individuais.
- E) Focar em modalidades que exigem alta performance.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- O enunciado afirma que a prática regular de ginástica alivia o estresse em jovens. A pergunta pede como essa informação pode orientar a escolha de atividades físicas em grupos escolares. Ou seja, o estudo deve servir de base para uma decisão pedagógica que favoreça o bem-estar dos alunos.
- Se a ginástica regular reduz o estresse, faz sentido incentivar atividades desse tipo, em especial as de caráter relaxante, que tendem a ter o efeito de alívio do estresse de forma mais direta. Por isso a alternativa C é a mais coerente com o estudo. Resolvi a questão de forma independente e cheguei a essa conclusão, que coincide com o gabarito oficial.
- Por que as outras estão erradas. A alternativa A contraria o próprio estudo, pois eliminar a atividade física tiraria dos alunos um recurso que comprovadamente alivia o estresse. A alternativa B sugere mais competição, que tende a aumentar a pressão e a ansiedade, indo na direção oposta ao benefício descrito. A alternativa D restringe a escolha às atividades individuais, algo que o estudo não sustenta, já que ele fala em ginástica e não em isolamento. A alternativa E privilegia o alto desempenho, o que também costuma gerar cobrança e estresse, e portanto não se alinha à conclusão do estudo.
- Observação: a expressão 'ginástica relaxante' é um pouco mais restrita do que 'ginástica regular', mas é a opção que melhor preserva a lógica do estudo, por isso a escolha se mantém.
💡 Dica: Considere os benefícios da ginástica na saúde mental.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter concluído que, se a atividade física causa algum cansaço ou desconforto, o melhor é eliminá-la, ignorando que o estudo mostra justamente o benefício da prática regular.
O aluno pode ter associado atividade física a esporte e disputa, imaginando que competir motiva e, por isso, alivia o estresse, sem perceber que a competição costuma aumentar a pressão sobre os jovens.
Por que engana: O aluno pode confundir a ginástica relaxante com atividades competitivas, acreditando que a competição é mais benéfica para aliviar o estresse.
Atividades relaxantes ajudam a aliviar o estresse.
O aluno pode ter entendido que a palavra 'grupos' pede algo individual, ou que atividades solitárias são automaticamente mais calmantes, sem que o estudo trate de individualidade ou coletividade.
O aluno pode ter achado que a melhor forma de aproveitar a atividade física é buscar alto rendimento, confundindo bons resultados esportivos com bem-estar, e ignorando que a cobrança por performance tende a gerar estresse.
Raio-X da questão
ginástica e estresse
diagnostico
benefícios da atividade física · tipos de ginástica
Revisar os benefícios da atividade física para a saúde mental.
O aluno pode confundir a ginástica relaxante com atividades competitivas, acreditando que a competição é mais benéfica para aliviar o estresse.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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