Durante uma aula de ginástica, os alunos foram divididos em grupos. Cada grupo tinha que criar uma sequência…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Planejar e utilizar estratégias para resolver desafios na execução de elementos básicos de apresentações coletivas de ginástica geral, reconhecendo as potencialidades e os limites do corpo e adotando procedimentos de segurança.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Durante uma aula de ginástica, os alunos foram divididos em grupos. Cada grupo tinha que criar uma sequência de exercícios que pudesse ser feita em casa, levando em conta a segurança e a disponibilidade de espaço. Qual a importância de se adaptar os exercícios ao ambiente?
- A) A adaptação não é importante, pois todos podem fazer o mesmo.
- B) A adaptação é essencial para evitar acidentes e lesões.
- C) Não é necessário considerar o espaço disponível.
- D) Todos os exercícios podem ser feitos em qualquer lugar.
- E) A adaptação é opcional e não influencia na eficácia do exercício.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado com atenção. Os grupos criam uma sequência de exercícios para fazer em casa, e o enunciado destaca dois critérios: segurança e disponibilidade de espaço.
- Pense no sentido prático da adaptação. Se o exercício não considera o espaço disponível (por exemplo, pouco espaço para movimentos amplos, objetos ao redor, piso escorregadio), a pessoa pode bater em algo, cair ou forçar o corpo de forma inadequada.
- Portanto, adaptar os exercícios ao ambiente serve para proteger a integridade física de quem pratica, evitando acidentes e lesões. Essa é a alternativa B, que é a correta e coincide com o gabarito oficial.
- Por que as outras estão erradas:
- A) Está errada porque pessoas e ambientes são diferentes, então nem todos podem fazer exatamente o mesmo exercício com segurança.
- C) Está errada porque ignorar o espaço disponível aumenta o risco de acidentes, contrariando o próprio critério de segurança citado no enunciado.
- D) Está errada porque nem todo exercício cabe ou é seguro em qualquer lugar, como um salto em um cômodo pequeno.
- E) Está errada porque a adaptação influencia tanto a segurança quanto a efetividade do treino, não sendo opcional.
💡 Dica: Considere as limitações do espaço e segurança ao criar os exercícios.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que o exercício é igual para todos e que, por isso, não há razão para ajustá-lo a cada situação, sem considerar diferenças de corpo e de ambiente.
Por que engana: O aluno pode achar que todos os exercícios são iguais e não precisam de adaptações, ignorando a segurança e o espaço.
Correta. Adaptar os exercícios aumenta a segurança.
O aluno entende que o espaço físico é irrelevante para a prática, confundindo a execução de exercícios com algo que independe do local onde são feitos.
O aluno supõe que qualquer exercício pode ser realizado em qualquer lugar, ignorando que o espaço limitado e os riscos do ambiente restringem a escolha dos movimentos.
O aluno acha que adaptar o exercício é um detalhe sem efeito sobre o resultado, desconsiderando que a segurança e a adequação ao ambiente afetam diretamente a prática.
Raio-X da questão
adaptação de exercícios
fixacao
segurança em exercícios · disponibilidade de espaço
Revisar como adaptar atividades físicas ao ambiente disponível.
O aluno pode achar que todos os exercícios são iguais e não precisam de adaptações, ignorando a segurança e o espaço.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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