Jogadores de handebol devem ter resistência física. Quais treinos podem ser realizados para melhorar essa…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Jogadores de handebol devem ter resistência física. Quais treinos podem ser realizados para melhorar essa resistência?
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
Os treinos que podem ser realizados incluem corridas de longa distância, circuitos de alta intensidade e exercícios intervalados, que visam aumentar a resistência aeróbica e anaeróbica dos jogadores.
Explicação
A resistência física é essencial para jogadores de handebol, pois o esporte exige esforço contínuo e explosões de velocidade. Corridas de longa distância melhoram a capacidade aeróbica, enquanto circuitos de alta intensidade e exercícios intervalados desenvolvem a resistência anaeróbica, fundamentais para suportar a intensidade do jogo. A combinação desses treinos proporciona um condicionamento físico equilibrado, aumentando o desempenho em quadra.
Raio-X da questão
treinos de resistência
fixacao
treinos de resistência · técnicas de handebol
Revisar os tipos de treinos para resistência física no handebol.
O aluno pode listar apenas exercícios de força, sem considerar a importância da resistência aeróbica para o handebol.
saude
autogestao
cotidiano
Questões parecidas com resolução
- Após analisar o desempenho de um jogador de handebol, você percebe que ele deve melhorar sua resistência. Que…
- Como um atleta pode desenvolver a resistência em esportes de longa duração?
- Justifique a importância do treinamento de resistência física em esportes coletivos.
- Na aula de Educação Física, o professor mostra cartões com exercícios aeróbicos, de força, de flexibilidade, de…
- Dê exemplos de exercícios que desenvolvem resistência física e explique suas importâncias.
- Ana observa que seus colegas que praticam ginástica de condicionamento têm mais resistência. Se ela quiser melhorar sua…
🔎 Procurar outra questão
Procure no banco do GeraProva pelo tema ou por um trecho do enunciado. Cada questão já vem com resolução comentada e a análise de cada alternativa.
Professor: monte a prova com questões como esta, com gabarito e folha de respostas, em 30 segundos. Ver planos · Blog