Maria está nervosa para apresentar seu projeto na escola. O que ela pode fazer para se sentir mais confiante?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Agir de maneira independente, com confiança em suas capacidades, reconhecendo suas conquistas e limitações.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Maria está nervosa para apresentar seu projeto na escola. O que ela pode fazer para se sentir mais confiante?
- A) Estudar só na véspera da apresentação.
- B) Praticar a apresentação várias vezes.
- C) Evitar falar em público.
- D) Pedir ajuda a um amigo para ensaiar.
- E) Ignorar os sentimentos de nervosismo.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede uma atitude que Maria pode tomar, por si mesma, para se sentir mais confiante ao apresentar seu projeto. Passo 2: Praticar a apresentação várias vezes é a ação que depende só dela e que cria familiaridade com o conteúdo e com a fala, reduzindo a insegurança. Passo 3: A alternativa A está errada porque estudar só na véspera deixa pouco tempo para se preparar e tende a aumentar a ansiedade. Passo 4: A alternativa C está errada porque evitar falar em público reforça o medo e não ajuda a superá-lo. Passo 5: A alternativa D é uma boa ideia, pois ensaiar com um amigo também ajuda, mas depende da disponibilidade de outra pessoa; por isso, a resposta mais direta é a B. Passo 6: A alternativa E está errada porque ignorar o nervosismo não faz a ansiedade desaparecer e pode atrapalhar a preparação. Passo 7: Concluo que a resposta correta é a B, que coincide com o gabarito oficial. A alternativa D também tem mérito, então a questão admite interpretação mais ampla, mas a B é a mais adequada ao que a pergunta pede.
💡 Dica: Pense em estratégias que ajudam a aumentar a confiança.
Alternativa por alternativa
Acredita que deixar o estudo para a última hora é suficiente para se sentir preparado e seguro, ignorando que a falta de tempo aumenta a insegurança.
Por que engana: Maria pode achar que estudar apenas na véspera é suficiente, o que pode aumentar sua ansiedade e insegurança na apresentação.
Praticar ajuda a se sentir mais preparado e confiante.
Supõe que fugir da situação que causa medo diminui a ansiedade, sem perceber que a evitação mantém e reforça o nervosismo.
Lê a pergunta como se a confiança dependesse de apoio externo e marca a opção que envolve outra pessoa, perdendo a ação que Maria pode executar sozinha e diretamente.
Entende que sentimentos desagradáveis devem ser simplesmente desconsiderados, quando o correto é reconhecê-los e lidar com eles por meio da preparação.
Raio-X da questão
confiança na apresentação
fixacao
estrategias de estudo · habilidades de comunicação
Revisar técnicas para lidar com a ansiedade em apresentações.
Maria pode achar que estudar apenas na véspera é suficiente, o que pode aumentar sua ansiedade e insegurança na apresentação.
cidadania_etica
autoconhecimento
cotidiano
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