Sara está nervosa porque vai apresentar um trabalho na escola. O que ela pode fazer para se sentir mais…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Agir de maneira independente, com confiança em suas capacidades, reconhecendo suas conquistas e limitações.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Sara está nervosa porque vai apresentar um trabalho na escola. O que ela pode fazer para se sentir mais confiante e enfrentar esse desafio?
- A) Falar para os amigos que não consegue fazer isso.
- B) Praticar a apresentação em casa.
- C) Desistir da apresentação.
- D) Comentar que vai falhar.
- E) Pedir ajuda a um professor.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- O enunciado pergunta o que Sara pode fazer para se sentir mais confiante diante de uma apresentação, ou seja, uma atitude que a ajude a enfrentar o nervosismo e o desafio. Passo 2: Ensaiar a apresentação em casa é a ação que aumenta o domínio do conteúdo e a segurança, porque reduz a insegurança sobre o que vai dizer e como vai dizer. Passo 3: A alternativa A está errada, pois dizer que não consegue fazer algo reforça a crença de incapacidade e tende a aumentar a ansiedade. Passo 4: A alternativa C está errada, pois desistir evita o desafio em vez de enfrentá-lo, e o enunciado pede justamente como enfrentar a situação. Passo 5: A alternativa D está errada, pois antecipar que vai falhar é uma profecia negativa que prejudica a confiança. Passo 6: A alternativa E é uma estratégia possível, já que tirar dúvidas com o professor pode ajudar, mas não é a ação mais direta que depende da própria Sara para ganhar confiança; por isso a resposta mais adequada ao enunciado é a B. Passo 7: Conclusão: a alternativa correta é a B, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense em estratégias de enfrentamento e relaxamento.
Alternativa por alternativa
Acredita que admitir a própria dificuldade para os amigos ajuda a aliviar a pressão, quando na verdade reforça a sensação de incapacidade.
Por que engana: O aluno pode achar que desistir ou falar sobre suas inseguranças é a melhor forma de lidar com o nervosismo, em vez de buscar soluções práticas.
Isso ajuda a se sentir mais preparada.
Entende que a forma de lidar com o nervosismo é fugir da situação que causa ansiedade, sem perceber que o enunciado pede uma forma de enfrentar o desafio.
Pensa que antecipar o fracasso serve como uma forma de se proteger de uma possível decepção, quando isso aumenta a insegurança.
Considera que a confiança depende principalmente de apoio externo e não do preparo pessoal, deixando de lado a ação que a própria Sara pode executar.
Raio-X da questão
confiança em apresentações
fixacao
estrategias de enfrentamento · autoconfiança
Revisar técnicas de controle da ansiedade e autoconfiança.
O aluno pode achar que desistir ou falar sobre suas inseguranças é a melhor forma de lidar com o nervosismo, em vez de buscar soluções práticas.
cidadania_etica
resiliencia
cotidiano
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