Em uma escola pública, estudantes participaram de uma atividade de corrida após várias semanas sem praticar…

Questão

Em uma escola pública, estudantes participaram de uma atividade de corrida após várias semanas sem praticar exercícios intensos. Alguns relataram dor e rigidez nos músculos das pernas somente no dia seguinte, com maior intensidade entre 24 e 48 horas depois. A professora explicou que esforços novos ou muito intensos podem provocar pequenas lesões nas fibras musculares. Em seguida, o organismo inicia uma resposta inflamatória para reparar essas estruturas; por isso, a recuperação deve ocorrer de forma gradual, com repouso adequado e orientação de profissionais quando a dor for intensa ou persistente. Com base no texto, qual processo biológico explica principalmente as dores musculares relatadas pelos estudantes?

1. A) Transformação rápida das fibras musculares em tecido adiposo.
2. B) Acúmulo permanente de ácido lático dentro dos músculos.
3. C) Redução da circulação sanguínea nas fibras musculares.
4. D) Aumento imediato do tamanho dos ossos das pernas.
5. E) Resposta inflamatória associada a pequenas lesões nas fibras musculares.

✅ Resposta correta: alternativa E

Resolução passo a passo

1. Leia o texto com atenção. Ele descreve que esforços novos ou muito intensos provocam pequenas lesões nas fibras musculares, seguidas de uma resposta inflamatória de reparo, e que a dor aparece algumas horas depois do esforço (entre 24 e 48 horas).
2. Identifique a pergunta: qual processo biológico explica principalmente as dores. O texto associa a dor diretamente ao processo de lesão e reparo: as pequenas lesões desencadeiam a inflamação, que é a causa principal da dor e da rigidez.
3. Resolva por conta própria. A alternativa E traz exatamente esse processo: resposta inflamatória associada a pequenas lesões nas fibras musculares. Portanto, a alternativa correta é a E, que coincide com o gabarito oficial.
4. Analise as demais alternativas.
5. A) Está errada porque o texto não fala em transformação de fibras musculares em tecido adiposo; isso não tem relação com a dor relatada.
6. B) Está errada porque o acúmulo de ácido lático é uma ideia popular antiga, e o texto não menciona esse fenômeno como causa da dor, que é explicada pela lesão e inflamação.
7. C) Está errada porque o texto não indica redução da circulação sanguínea; ao contrário, a inflamação de reparo envolve resposta do organismo nessas regiões.
8. D) Está errada porque o aumento do tamanho dos ossos não ocorre de forma imediata nem é mencionado no texto; a dor vem dos músculos, não dos ossos.
9. Conclusão: a dor e a rigidez decorrem principalmente da resposta inflamatória ligada às pequenas lesões musculares, e a recuperação gradual com repouso permite o reparo dessas fibras.

💡 Dica: Considere os fatores que influenciam a recuperação muscular.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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