De que forma um cardápio equilibrado pode influenciar o desenvolvimento psicoemocional dos jovens?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
De que forma um cardápio equilibrado pode influenciar o desenvolvimento psicoemocional dos jovens?
- A) Aumenta a autoestima.
- B) Causa estresse.
- C) Diminui a concentração.
- D) Aumenta a fadiga.
- E) Não tem influência.
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- A questão pergunta de que forma um cardápio equilibrado influencia o desenvolvimento psicoemocional dos jovens, ou seja, qual efeito positivo ou negativo a alimentação tem sobre emoções, humor e autoimagem. Passo 2: Ao analisar as alternativas, a alimentação equilibrada fornece nutrientes que sustentam o funcionamento do cérebro e a regulação do humor, o que favorece sensação de bem-estar e uma imagem mais positiva do próprio corpo e de si mesmo. Dentro das opções, o efeito que corresponde a esse benefício é aumentar a autoestima. Passo 3: A alternativa B está errada, pois um cardápio equilibrado tende a reduzir o estresse, e não a causá-lo. Passo 4: A alternativa C está errada, pois uma dieta equilibrada favorece a concentração, enquanto a falta de nutrientes é que tende a prejudicá-la. Passo 5: A alternativa D está errada, pois a alimentação equilibrada ajuda a manter energia estável, e a fadiga está mais associada a dietas desregradas ou carências nutricionais. Passo 6: A alternativa E está errada, pois há evidências de que nutrição e saúde mental estão relacionadas, de modo que a alimentação influencia sim o desenvolvimento psicoemocional. Passo 7: Conclusão: concordo com o gabarito oficial, A. Observo que o enunciado é um pouco genérico e a resposta depende de interpretar a questão como pedindo um efeito positivo, o que é a leitura mais coerente com a temática de promoção da saúde.
💡 Dica: Considere os impactos da alimentação na saúde mental.
Alternativa por alternativa
Uma boa alimentação pode melhorar a autoestima e o humor.
O aluno pode ter associado alimentação saudável a restrições, regras rígidas e cobrança com o próprio corpo, concluindo que isso gera estresse. Ele não percebe que o cardápio equilibrado, em si, costuma reduzir a ansiedade ao estabilizar o organismo.
Por que engana: O aluno pode confundir a relação entre alimentação e saúde mental, acreditando que um cardápio equilibrado não tem impacto no bem-estar emocional.
O aluno pode ter invertido a relação entre nutrição e funções cognitivas, lendo a pergunta como se pedisse um efeito negativo. Assim, supõe que a alimentação saudável atrapalha a atenção, quando na verdade a falta de nutrientes é que costuma prejudicá-la.
O aluno provavelmente acredita, pelo senso comum, que comer bem exige esforço ou que dietas costumam deixar a pessoa cansada. Ele confunde o cansaço causado por excessos ou carências com o efeito de um cardápio equilibrado, que sustenta a energia.
O aluno pode estar separando corpo e mente, imaginando que a alimentação afeta apenas o peso ou a saúde física, sem influência sobre emoções e comportamento. Ele desconsidera a relação entre nutrição, humor e saúde mental.
Raio-X da questão
cardápio equilibrado
diagnostico
nutrição e saúde · desenvolvimento psicoemocional
Revisar a relação entre alimentação e saúde mental.
O aluno pode confundir a relação entre alimentação e saúde mental, acreditando que um cardápio equilibrado não tem impacto no bem-estar emocional.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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