Durante um acompanhamento de oito semanas, uma estudante registrou sua alimentação e suas atividades. Nas…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Analisar e representar, com ou sem o uso de dispositivos e de aplicativos digitais específicos, as transformações e conservações em sistemas que envolvam quantidade de matéria, de energia e de movimento para realizar previsões sobre seus comportamentos em situações cotidianas e em processos produtivos que priorizem o desenvolvimento sustentável, o uso consciente dos recursos naturais e a preservação da vida em todas as suas formas.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Durante um acompanhamento de oito semanas, uma estudante registrou sua alimentação e suas atividades. Nas semanas em que consumiu, em média, quantidade de energia semelhante à utilizada pelo organismo, seu peso permaneceu praticamente estável. Em outro período, passou a consumir mais energia do que gastava diariamente e observou aumento gradual de peso. Esses registros foram interpretados considerando médias ao longo do tempo, e não variações de um único dia. Com base nos registros apresentados, qual afirmação explica corretamente a importância do equilíbrio energético na alimentação?
- A) É relevante apenas durante exercícios intensos, realizados por atletas, e não nas atividades cotidianas.
- B) Torna desnecessário avaliar vitaminas e minerais quando o total de calorias consumidas parece adequado.
- C) Relaciona-se somente à quantidade de refeições, sem explicar mudanças no peso corporal.
- D) Contribui para a manutenção do peso quando ingestão e gasto se equivalem, em média.
- E) Provoca ganho de peso sempre que a alimentação inclui gorduras, independentemente do gasto energético diário.
✅ Resposta correta: alternativa D
Resolução passo a passo
- Os registros descrevem dois cenários: quando a estudante consumia energia semelhante à que o organismo gastava, o peso ficou estável; quando consumia mais do que gastava, o peso aumentou gradualmente.
- Essa relação entre o que entra (alimentos) e o que sai (gasto nas atividades e funções do corpo) é o equilíbrio energético. Quando ingestão e gasto se equivalem em média, o peso tende a se manter, como ocorreu no primeiro período.
- O enunciado destaca que a interpretação deve considerar médias ao longo do tempo, o que reforça que o equilíbrio se avalia em um período, e não em um único dia.
- A alternativa D está correta porque expressa exatamente essa ideia: a manutenção do peso depende da equivalência entre ingestão e gasto, em média.
- As demais estão erradas: A limita a importância do equilíbrio a atletas, mas o registro da estudante mostra que ele vale para atividades cotidianas. B confunde calorias com micronutrientes, que são avaliados à parte e não são o assunto do registro. C desconsidera a relação entre energia e peso, que é justamente o que os registros mostram. E atribui o ganho de peso às gorduras independentemente do gasto, ignorando o balanço energético descrito no enunciado.
💡 Dica: Considere os conceitos de calorias e nutrientes na sua resposta.
Alternativa por alternativa
Acredita que o controle de energia só importa para quem pratica exercícios intensos, como atletas, e não para a rotina diária.
Supõe que, se o total de calorias parece adequado, não é preciso se preocupar com a qualidade nutricional, como vitaminas e minerais, confundindo energia com nutrientes.
Entende que o equilíbrio energético se relaciona apenas ao número de refeições, sem perceber que o balanço entre o que se come e o que se gasta é o que altera o peso.
O equilíbrio energético ocorre quando a energia ingerida pelos alimentos se aproxima, em média, da energia utilizada pelo organismo. Essa condição contribui para a manutenção do peso corporal, enquanto o consumo energético superior ao gasto pode favorecer o aumento de peso. Trata-se de uma relação de tendência, não de uma garantia absoluta nem de um efeito imediato.
Atribui o ganho de peso apenas à presença de gorduras na dieta, ignorando que o excesso de energia em relação ao gasto é o fator determinante, conforme os registros.
Por que engana: Achar que o equilibrio energetico nao influencia o peso corporal ou que e irrelevante para a saude geral.
Raio-X da questão
equilíbrio energético
avaliacao
metabolismo e energia corporal · funcoes dos nutrientes
Revisar os conceitos de calorias e nutrientes na alimentação.
Achar que o equilibrio energetico nao influencia o peso corporal ou que e irrelevante para a saude geral.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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