Analise como a prática de atividades físicas contribui para a saúde dos jovens.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Questão
Analise como a prática de atividades físicas contribui para a saúde dos jovens.
- A) Aumenta o risco de doenças
- B) Melhora a qualidade de sono
- C) Reduz a energia disponível
- D) Diminui a motivação
- E) Não afeta a saúde mental
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede como a prática de atividades físicas contribui para a saúde dos jovens, ou seja, um efeito benéfico. Passo 2: A alternativa B, melhora a qualidade de sono, descreve um efeito positivo e bem documentado da atividade física regular, que ajuda a regular o ciclo sono-vigília e favorece um sono mais profundo. Passo 3: A alternativa A está errada, porque a atividade física regular reduz o risco de doenças como obesidade, hipertensão e diabetes tipo 2. Passo 4: A alternativa C está errada, porque a atividade física aumenta a disposição e a energia no dia a dia, em vez de reduzi-la. Passo 5: A alternativa D está errada, porque a prática de exercícios tende a elevar o bem-estar e a motivação, não a diminuir. Passo 6: A alternativa E está errada, porque a atividade física tem efeitos positivos comprovados sobre a saúde mental, como a redução do estresse e da ansiedade. Passo 7: Conclusão: o gabarito oficial B está correto e coincide com a análise feita sem consultá-lo.
💡 Dica: Considere os benefícios físicos e mentais das atividades físicas.
Alternativa por alternativa
O aluno pode associar esforço físico a lesões e desgaste do corpo e concluir que o exercício aumenta o risco de adoecer. Ele não percebe que os benefícios cardiovasculares e metabólicos superam esses riscos.
Atividade física regular pode melhorar o sono.
O aluno pode entender que gastar energia durante o exercício significa ficar com menos energia disponível. Ele confunde o gasto momentâneo com a disposição geral que a atividade regular proporciona.
O aluno pode imaginar que o cansaço físico desmotiva a pessoa a continuar as atividades. Ele ignora que a prática regular costuma aumentar o ânimo e a vontade de se manter ativo.
O aluno pode separar a saúde física da saúde mental e supor que o exercício não influencia o emocional. Ele desconhece os efeitos da atividade física na redução do estresse, da ansiedade e na melhora do humor.
Por que engana: Confundir os efeitos positivos da atividade física com efeitos negativos, como aumento do risco de doenças ou diminuição da energia.
Raio-X da questão
atividade física e saúde
diagnostico
beneficios da atividade fisica · conceito de saude
Revisar os benefícios das atividades físicas para a saúde.
Confundir os efeitos positivos da atividade física com efeitos negativos, como aumento do risco de doenças ou diminuição da energia.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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