Analise como a prática de atividades físicas impacta o sistema circulatório e a saúde das juventudes.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Questão
Analise como a prática de atividades físicas impacta o sistema circulatório e a saúde das juventudes.
- A) Aumenta a pressão arterial.
- B) Reduz o risco de doenças cardiovasculares.
- C) Causa fadiga excessiva e estresse.
- D) Diminui a capacidade pulmonar.
- E) Aumenta o colesterol LDL.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede o impacto da atividade física no sistema circulatório e na saúde dos jovens. Resolvendo por conta própria, o efeito de longo prazo do exercício regular é fortalecer o coração, melhorar a circulação, favorecer o controle da pressão arterial e do colesterol e, por isso, reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Passo 2: A alternativa B está correta porque esse é o efeito protetor e comprovado do exercício regular sobre o coração e os vasos. Passo 3: A alternativa A está errada, pois, no longo prazo, a atividade física regular tende a ajudar a controlar a pressão arterial, e o aumento passageiro durante o esforço não é o efeito de saúde que a questão quer destacar. Passo 4: A alternativa C está errada porque o exercício regular, bem dosado, costuma melhorar o humor e a disposição e reduzir o estresse, e não causar fadiga excessiva como efeito geral. Passo 5: A alternativa D está errada porque a atividade física aumenta a eficiência respiratória e a capacidade pulmonar, e não a diminui. Passo 6: A alternativa E está errada porque o exercício regular tende a reduzir o LDL, o chamado colesterol ruim, e a aumentar o HDL. Passo 7: Conclusão: o gabarito oficial B está correto, pois é a única alternativa que descreve um benefício cardiovascular comprovado e coerente com o tema.
💡 Dica: Considere os efeitos a curto e longo prazo da atividade física.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter visto que a pressão arterial sobe durante o esforço físico e concluído que o exercício aumenta a pressão de forma permanente, sem considerar o efeito de longo prazo.
Por que engana: Confundir efeitos positivos da atividade física com efeitos negativos, como aumento da pressão arterial ou fadiga excessiva.
A atividade física regular fortalece o coração e reduz riscos.
O aluno pode ter associado a sensação de cansaço durante ou logo após o treino à ideia de fadiga excessiva e estresse como efeito geral da atividade física, ignorando o efeito positivo sobre o bem-estar.
O aluno pode ter confundido a respiração ofegante do esforço com perda de capacidade pulmonar, sem perceber que o treino regular melhora a eficiência respiratória.
O aluno pode ter associado a palavra colesterol a algo sempre prejudicial e não ter distinguido o LDL, que tende a diminuir com o exercício, do HDL, que tende a aumentar.
Raio-X da questão
atividade física e sistema circulatório
avaliacao
sistema circulatorio humano · beneficios da atividade fisica
Revisar os efeitos da atividade física na saúde cardiovascular.
Confundir efeitos positivos da atividade física com efeitos negativos, como aumento da pressão arterial ou fadiga excessiva.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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