Uma pesquisa acompanhou, durante oito semanas, 120 adolescentes de escolas públicas brasileiras. Os…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Uma pesquisa acompanhou, durante oito semanas, 120 adolescentes de escolas públicas brasileiras. Os participantes foram divididos em dois grupos. No grupo de intervenção, duas porções diárias de alimentos ultraprocessados foram substituídas por feijão, frutas, hortaliças e cereais integrais. O grupo de comparação manteve seus hábitos alimentares. Ao final, a pontuação média de sintomas de ansiedade diminuiu 25% no grupo de intervenção e 5% no grupo de comparação. Nos participantes que fizeram a substituição, também aumentaram a diversidade de bactérias intestinais e a produção de ácidos graxos de cadeia curta, substâncias relacionadas à comunicação entre o intestino e o sistema nervoso. O estudo não avaliou autoestima, socialização ou desempenho escolar. Com base nos resultados apresentados, qual conclusão relaciona adequadamente os hábitos alimentares à saúde mental dos adolescentes?
- A) A manutenção do consumo de ultraprocessados não altera sintomas de ansiedade, pois a alimentação não interfere no funcionamento cerebral.
- B) A substituição de ultraprocessados por alimentos ricos em fibras pode reduzir sintomas de ansiedade, por alterações na microbiota intestinal e na comunicação intestino-cérebro.
- C) A redução dos sintomas de ansiedade decorre principalmente do maior consumo calórico, sem relação necessária com fibras ou microbiota.
- D) O aumento da diversidade da microbiota elimina completamente a ansiedade, independentemente dos demais fatores alimentares e sociais.
- E) A mudança alimentar melhora autoestima, socialização e desempenho escolar, pois esses efeitos foram medidos junto com a ansiedade.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Identifique os dados do estudo. Havia dois grupos de 120 adolescentes no total. No grupo de intervenção, ultraprocessados foram trocados por feijão, frutas, hortaliças e cereais integrais. Ao final, a ansiedade caiu 25% nesse grupo e 5% no grupo de comparação. Também houve aumento da diversidade de bactérias intestinais e da produção de ácidos graxos de cadeia curta. O estudo não avaliou autoestima, socialização nem desempenho escolar. Passo 2: Analise o que a conclusão precisa afirmar. Ela deve relacionar hábitos alimentares à saúde mental sem exagerar o que foi observado. Passo 3: Compare as alternativas com os dados. A alternativa B afirma que a substituição de ultraprocessados por alimentos ricos em fibras pode reduzir a ansiedade, com possível mecanismo pela microbiota e pela comunicação intestino-cérebro. Usa o verbo poder, adequado a uma associação observada em um estudo, e é compatível com os resultados. Passo 4: Por que as outras estão erradas. A alternativa A contradiz o resultado do grupo de intervenção, que teve queda da ansiedade. A alternativa C fala em maior consumo calórico, algo que o estudo não mediu, e ignora a relação com fibras e microbiota. A alternativa D usa a palavra completamente e afirma independência de outros fatores, o que um estudo desse porte não poderia provar. A alternativa E afirma efeitos em autoestima, socialização e desempenho escolar, que o próprio enunciado diz que não foram avaliados. Passo 5: Conclusão. A resposta correta é a B, que é a única coerente com os dados e com as limitações do estudo.
💡 Dica: Considere exemplos de hábitos alimentares e suas consequências na saúde mental.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter acreditado que a alimentação não influencia o cérebro, ignorando que o grupo de intervenção teve queda expressiva da ansiedade após mudança na dieta.
A intervenção modificou especificamente a alimentação e foi acompanhada por redução mais acentuada dos sintomas de ansiedade, aumento da diversidade da microbiota e maior produção de ácidos graxos de cadeia curta. Esses dados sustentam uma relação entre o consumo de alimentos ricos em fibras, a microbiota intestinal e a comunicação intestino-cérebro. O estudo não permite concluir efeitos sobre autoestima, socialização ou desempenho escolar.
O aluno pode ter focado apenas no termo maior consumo calórico e concluído que a melhora veio da quantidade de energia, sem considerar as fibras e a microbiota descritas no texto.
O aluno pode ter tomado a associação entre diversidade bacteriana e redução da ansiedade como causa total e exclusiva, desconsiderando o caráter parcial e observacional do estudo.
O aluno pode ter supostamente deduzido que, por terem sido medidos junto com a ansiedade, os efeitos em autoestima e desempenho escolar também foram observados, quando o enunciado diz explicitamente que não foram avaliados.
Por que engana: Achar que a alimentacao nao tem impacto na saude mental, ignorando evidencias cientificas.
Raio-X da questão
hábitos alimentares e saúde mental
diagnostico
habitos alimentares e saude · relacao mente e corpo
Revisar a relação entre alimentação e saúde mental em jovens.
Achar que a alimentacao nao tem impacto na saude mental, ignorando evidencias cientificas.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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