Identifique uma semelhança entre ginástica de conscientização e condicionamento.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir, de forma coletiva, combinações de diferentes elementos da ginástica geral (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais), propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique uma semelhança entre ginástica de conscientização e condicionamento.
- A) Ambas focam na competição.
- B) Ambas melhoram a saúde.
- C) Ambas usam equipamentos pesados.
- D) Ambas são práticas individuais.
- E) Ambas têm o mesmo tempo de duração.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede uma semelhança entre a ginástica de conscientização corporal (trabalho de percepção do próprio corpo, com movimentos lentos e atenção ao gesto, como nos métodos Feldenkrais e Mensendieck) e o condicionamento físico (exercícios voltados ao aumento da capacidade cardiorrespiratória, da força e da resistência). Passo 2: Ao analisar as duas práticas, percebe-se que ambas têm como um de seus efeitos a melhora da saúde: a conscientização corporal melhora postura, mobilidade e controle do movimento, e o condicionamento melhora a aptidão física e o funcionamento do organismo. Passo 3: Portanto, a alternativa B, 'Ambas melhoram a saúde', é a semelhança correta. Passo 4: A alternativa A está errada, pois nenhuma das duas tem como foco principal a competição. Passo 5: A alternativa C está errada, pois a ginástica de conscientização não usa equipamentos pesados, e o condicionamento só os usa em alguns casos específicos. Passo 6: A alternativa D está errada, pois ambas podem ser feitas em grupo, em aulas coletivas. Passo 7: A alternativa E está errada, pois o enunciado não permite afirmar que as duas práticas tenham a mesma duração, que varia conforme a sessão e o objetivo. Conclusão: a resposta correta é a letra B, coincidindo com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense nas características comuns das duas práticas.
Alternativa por alternativa
Associa as duas práticas ao esporte de rendimento, imaginando que todo treino físico busca vencer competições. Ginástica de conscientização não tem caráter competitivo.
Por que engana: Confundir foco das atividades, acreditando que ginástica de conscientização e condicionamento são competitivas ou usam equipamentos pesados.
Melhorar a saúde é um objetivo comum.
Confunde condicionamento com musculação e acredita que ambas dependem de halteres e aparelhos pesados. A conscientização corporal usa o próprio corpo com movimentos suaves.
Supõe que qualquer atividade física é feita sozinha, por intuição do dia a dia. Aulas de ginástica e de condicionamento costumam ser coletivas.
Lê a questão como se pedisse uma comparação de duração e chuta que as sessões têm o mesmo tempo, sem nenhum dado no enunciado que sustente isso.
Raio-X da questão
ginástica e condicionamento
fixacao
beneficios da atividade fisica · tipos de ginastica
Revisar as características da ginástica de conscientização e do condicionamento físico.
Confundir foco das atividades, acreditando que ginástica de conscientização e condicionamento são competitivas ou usam equipamentos pesados.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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