Identifique uma atividade que pode ser praticada fora da escola para melhorar a saúde.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Diferenciar exercício físico de atividade física e propor alternativas para a prática de exercícios físicos dentro e fora do ambiente escolar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique uma atividade que pode ser praticada fora da escola para melhorar a saúde.
- A) Assistir TV.
- B) Caminhar no parque.
- C) Jogar videogame.
- D) Dormir mais de 8 horas.
- E) Ler um livro no sofá.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede uma atividade praticada fora da escola que melhore a saúde. Passo 2: Caminhar é atividade física aeróbica de baixo impacto. Ela fortalece o coração, melhora a circulação, ajuda no controle do peso e reduz o estresse. Caminhar no parque é, portanto, a alternativa correta. Passo 3: A alternativa A está errada porque assistir TV é atividade sedentária, associada ao aumento do risco de problemas de saúde quando praticada em excesso. Passo 4: A alternativa C está errada porque jogar videogame também costuma ser sedentário e não traz benefícios físicos relevantes para a saúde. Passo 5: A alternativa D está errada porque dormir é importante, mas dormir mais de 8 horas não é recomendação geral de saúde e não constitui uma atividade de melhoria física; o padrão adequado varia conforme a idade e o indivíduo. Passo 6: A alternativa E está errada porque ler sentado no sofá é atividade calma e sedentária; pode ser agradável, mas não melhora a saúde física. Passo 7: Conclusão: entre as opções, somente a caminhada é uma atividade física que pode ser feita fora da escola e que de fato melhora a saúde, por isso o gabarito B está correto.
💡 Dica: Pense em atividades físicas que você gosta de fazer fora da escola.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter associado qualquer atividade de lazer ao descanso saudável, sem perceber que assistir TV é sedentário e não envolve movimento corporal.
Caminhada é saudável e prática.
O aluno pode ter pensado que qualquer atividade fora da escola que seja divertida e 'ativa' melhora a saúde, sem considerar que o videogame exige pouco movimento físico.
O aluno pode ter achado que quanto mais horas de sono, melhor, interpretando 'mais de 8 horas' como sempre benéfico, sem entender que o excesso não é recomendado e que dormir não é uma atividade física.
Por que engana: Confundir atividades sedentarias com atividades fisicas que melhoram a saude.
O aluno pode ter considerado a leitura uma atividade que faz bem à saúde por estimular a mente, ignorando que o foco da questão é a saúde física e que a atividade é sedentária.
Raio-X da questão
atividades físicas
fixacao
beneficios da atividade fisica · importancia do exercicio regular
Revisar os benefícios de atividades físicas para a saúde.
Confundir atividades sedentarias com atividades fisicas que melhoram a saude.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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