Compare os objetivos da ginástica de conscientização corporal e da ginástica de condicionamento físico.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico e discutir como a prática de cada uma dessas manifestações pode contribuir para a melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Compare os objetivos da ginástica de conscientização corporal e da ginástica de condicionamento físico.
- A) Ambas buscam o mesmo objetivo.
- B) Conscientização foca no físico.
- C) Condicionamento visa a performance.
- D) Conscientização promove apenas relaxamento.
- E) Condicionamento não considera o bem-estar.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- A questão pede uma comparação entre dois tipos de ginástica: a de conscientização corporal e a de condicionamento físico.
- A ginástica de conscientização corporal tem como foco a percepção do próprio corpo, a consciência de movimentos, postura, respiração e sensações, buscando integração entre corpo e mente, bem-estar e autoconhecimento.
- A ginástica de condicionamento físico tem como foco o desenvolvimento de capacidades físicas como força, resistência, flexibilidade e aptidão física, podendo visar desempenho e melhora da performance.
- Logo, a alternativa correta é a C, pois o condicionamento visa a performance física, enquanto a conscientização busca percepção e integração corporal.
- A alternativa A está errada, pois os objetivos são diferentes. A alternativa B está errada, pois a conscientização não se limita ao físico, envolvendo percepção e mente. A alternativa D está errada, pois a conscientização vai além do relaxamento, incluindo consciência de movimento e postura. A alternativa E está errada, pois o condicionamento não exclui o bem-estar, apenas tem foco principal diferente.
- Conclusão: o gabarito oficial C está correto, pois a comparação central entre os dois tipos de ginástica está na diferença entre percepção corporal e desempenho físico.
💡 Dica: Identifique as diferenças e semelhanças entre os dois tipos de ginástica.
Alternativa por alternativa
O aluno supõe que qualquer atividade corporal tem o mesmo objetivo geral de movimentar o corpo, ignorando a diferença entre percepção corporal e desenvolvimento físico.
O aluno associa a conscientização corporal apenas ao corpo físico visível, sem perceber que ela envolve percepção, consciência e integração entre corpo e mente.
Por que engana: Confundir os objetivos da ginástica de conscientização corporal com os da ginástica de condicionamento físico, atribuindo-lhes propósitos iguais ou incorretos.
Tem foco na melhora do desempenho físico.
O aluno reduz a conscientização corporal ao relaxamento, uma ideia do senso comum, sem considerar que ela também trabalha consciência de movimento, postura e autoconhecimento.
O aluno acredita que o condicionamento físico ignora a saúde emocional e o bem-estar, quando na verdade apenas tem como foco principal o desenvolvimento físico.
Raio-X da questão
ginástica de conscientização e condicionamento
avaliacao
objetivos da ginástica · funcoes do corpo humano
Revisar os objetivos e benefícios da ginástica de conscientização corporal e de condicionamento físico.
Confundir os objetivos da ginástica de conscientização corporal com os da ginástica de condicionamento físico, atribuindo-lhes propósitos iguais ou incorretos.
saude
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cotidiano
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