Compare os objetivos da ginástica de conscientização e da ginástica de condicionamento.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Compare os objetivos da ginástica de conscientização e da ginástica de condicionamento.
- A) Ambas visam apenas a saúde mental.
- B) Uma foca no corpo e a outra na mente.
- C) Ambas têm o mesmo objetivo.
- D) Uma é para competição, a outra não.
- E) Ambas são práticas exclusivas para atletas.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede a comparação entre os objetivos de duas práticas: a ginástica de conscientização corporal, que busca desenvolver a percepção do próprio corpo, do movimento e da relação entre mente e corpo, e a ginástica de condicionamento físico, que busca melhorar capacidades físicas como força, resistência, flexibilidade e aptidão cardiorrespiratória. Passo 2: Ao resolver por conta própria, a diferença central é o foco. A conscientização trabalha a atenção interna, a percepção e a integração mente-corpo; o condicionamento trabalha o desempenho e a melhora física mensurável. Passo 3: A alternativa B expressa essa diferença de foco, por isso é a melhor opção entre as dadas. Ressalva: a formulação 'na mente' é imprecisa, porque a conscientização também é um trabalho corporal, com foco na percepção e no movimento. Uma redação mais precisa seria 'uma foca na percepção e consciência do corpo e a outra no condicionamento físico'. Passo 4: Por que as outras estão erradas: A) limita as duas práticas à saúde mental, quando o condicionamento atua principalmente sobre o corpo; C) afirma objetivos iguais, o que desconsidera a diferença de foco entre percepção corporal e desempenho físico; D) associa a competição a uma das práticas, mas nenhuma delas tem a competição como objetivo central; E) restringe as duas a atletas, quando são práticas voltadas à população em geral. Passo 5: Conclusão: concordo com o gabarito oficial B, com a ressalva de que a alternativa é aproximada e não deve ser lida como uma separação absoluta entre corpo e mente.
💡 Dica: Identifique as principais características de cada tipo de ginástica.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter entendido que todas as práticas corporais são voltadas apenas ao bem-estar mental, ignorando que o condicionamento físico trabalha principalmente força, resistência e capacidades físicas.
Uma foca na percepção corporal e a outra no condicionamento.
O aluno pode ter acreditado que, por ambas serem atividades de movimento, têm o mesmo objetivo, sem perceber que uma visa a percepção corporal e a outra o desempenho físico.
Por que engana: Confundir os focos das ginásticas, pensando que ambas atuam somente na saúde mental ou que têm objetivos idênticos.
O aluno pode ter associado a ginástica de condicionamento à competição, confundindo treino físico com preparação esportiva competitiva, e tratado a conscientização como oposta a isso sem base no conceito.
O aluno pode ter restringido as duas práticas ao universo esportivo, supondo que exercícios de ginástica são exclusivos de atletas, quando são voltados a qualquer pessoa que queira cuidar do corpo.
Raio-X da questão
ginástica de conscientização e condicionamento
avaliacao
objetivos da ginastica · diferenca corpo e mente
Revisar os objetivos e benefícios da ginástica de conscientização e condicionamento.
Confundir os focos das ginásticas, pensando que ambas atuam somente na saúde mental ou que têm objetivos idênticos.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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