Em uma aula de Educação Física, a turma realizou uma atividade de empurrar um trenó com carga elevada por 8…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em uma aula de Educação Física, a turma realizou uma atividade de empurrar um trenó com carga elevada por 8 metros. Cada estudante fez um esforço máximo, com duração aproximada de 10 segundos, e descansou por três minutos antes de repetir a tarefa. O professor explicou que o objetivo principal era deslocar a carga no menor tempo possível, sem exigir a manutenção do esforço por vários minutos nem a execução de movimentos amplos ou mudanças rápidas de direção. Com base nas características da atividade descrita, qual capacidade física representa a principal exigência corporal para realizar essa tarefa?
- A) Capacidade cardiorrespiratória
- B) Força muscular
- C) Flexibilidade corporal
- D) Equilíbrio corporal
- E) Agilidade motora
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Leia com atenção os dados do enunciado: a tarefa é empurrar um trenó com carga elevada por 8 metros, em esforço máximo de cerca de 10 segundos, com três minutos de descanso entre as repetições.
- Analise a duração e a intensidade. Um esforço máximo de curta duração, seguido de recuperação longa, indica uma atividade anaeróbia de alta intensidade, em que o principal fator é a capacidade de gerar força para vencer a inércia e a resistência de uma carga pesada.
- Observe o que o professor exclui explicitamente: não há manutenção do esforço por vários minutos (o que caracterizaria resistência cardiorrespiratória) e não há movimentos amplos ou mudanças rápidas de direção (o que caracterizaria agilidade). A tarefa é um deslocamento em linha reta contra uma carga.
- Conclua que a principal exigência corporal é a força muscular, pois é ela que permite empurrar uma carga elevada e deslocá-la no menor tempo possível.
- Por que as outras estão erradas: a capacidade cardiorrespiratória é exigida em esforços prolongados, o que o enunciado descarta; a flexibilidade corporal refere-se à amplitude de movimento das articulações, que não é o foco da tarefa; o equilíbrio corporal envolve manutenção da postura, que não é solicitada; a agilidade motora envolve mudanças rápidas de direção, também explicitamente excluídas.
- Resposta: alternativa B, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense nas demandas físicas do corpo durante exercícios intensos.
Alternativa por alternativa
O aluno associa qualquer atividade física intensa à resistência cardiorrespiratória, sem observar que o enunciado exclui esforços prolongados e pede esforço máximo de curta duração.
Por que engana: Confundir a principal exigência corporal, escolhendo força muscular ou flexibilidade em vez da capacidade cardiorrespiratória para exercícios intensos.
A tarefa exige que o estudante produza grande tensão muscular para vencer a resistência da carga e deslocar o trenó. Embora a atividade seja intensa, sua curta duração, a ausência de esforço prolongado e o foco em superar uma resistência elevada tornam a força muscular a principal capacidade física envolvida.
O aluno confunde a exigência de empurrar uma carga com a necessidade de amplitude de movimento, pensando que o corpo precisa de grande mobilidade articular para executar a tarefa.
O aluno acredita que, por o trenó ser pesado e a tarefa exigir controle do corpo, o equilíbrio é o fator central, sem perceber que não há manutenção de postura nem instabilidade na tarefa.
O aluno associa o ato de se deslocar rapidamente à agilidade, ignorando que o enunciado exclui mudanças rápidas de direção e movimentos amplos, e que o foco é o deslocamento em linha reta contra uma carga.
Raio-X da questão
exigência corporal exercícios
avaliacao
sistema cardiorrespiratorio · exercicios de alta intensidade
Revisar os efeitos do exercício de alta intensidade no corpo.
Confundir a principal exigência corporal, escolhendo força muscular ou flexibilidade em vez da capacidade cardiorrespiratória para exercícios intensos.
saude
tomada_decisao
cotidiano
Questões parecidas com resolução
- Na aula de Educação Física, a professora organizou um circuito com quatro estações. Em uma delas, os estudantes deveriam…
- Na aula, os estudantes fizeram um circuito com pesos altos, realizaram apenas três repetições de cada exercício e…
- Em uma aula de Educação Física, a turma experimentou uma atividade de suspensão com o corpo apoiado em duas cordas. Para…
- Na aula de Educação Física, a professora explicou que as capacidades físicas aparecem em diferentes movimentos. A força…
- Na aula, os alunos fizeram polichinelos e correram sem parar por três minutos. Qual capacidade foi mais exigida?
- Na aula de Educação Física, a turma fez ginástica no pátio. As crianças correram e saltaram durante 10 minutos, sem…
Todas as questões de Programas de exercícios físicos e importância da prática individualizada
🔎 Resolver outra questão
Cole o enunciado e veja a resolução passo a passo, a alternativa correta e por que as outras estão erradas.
Professor: monte a prova com questões como esta, com gabarito e folha de respostas, em 30 segundos. Ver planos · Blog