Na aula de Educação Física, a turma analisou atividades para uma pessoa idosa que precisa evitar impactos…

Questão

Na aula de Educação Física, a turma analisou atividades para uma pessoa idosa que precisa evitar impactos fortes, controlar o ritmo dos movimentos e diminuir o risco de quedas. A atividade deve ser realizada em um ambiente seguro e acompanhada por um profissional. Qual prática esportiva atende diretamente a essas condições, sem precisar das adaptações citadas no texto? Descreva a prática e justifique sua escolha.

1. A) Vôlei de praia, pois jogar na areia protege o corpo e torna os movimentos mais seguros.
2. B) Natação em águas profundas, pois nadar longas distâncias aumenta a resistência e trabalha o corpo todo.
3. C) Hidroginástica em piscina rasa, pois a água reduz o impacto nas articulações, permite controlar o ritmo e oferece um ambiente mais seguro para os movimentos.
4. D) Basquete competitivo, pois os saltos e os deslocamentos rápidos desenvolvem força e agilidade.
5. E) Futebol em campo aberto, pois correr e disputar a bola melhora a resistência e fortalece as pernas.

✅ Resposta correta: alternativa C

Resolução passo a passo

1. O enunciado pede uma prática que já atenda, por si só, às condições de evitar impactos fortes, controlar o ritmo dos movimentos, diminuir o risco de quedas e ocorrer em ambiente seguro e acompanhado por profissional. Passo 2: A alternativa C descreve a hidroginástica em piscina rasa. Nela, a água sustenta parte do peso do corpo e reduz o impacto nas articulações, o professor controla a intensidade e o ritmo dos exercícios, e a piscina rasa oferece apoio para os pés, o que diminui o risco de quedas. Além disso, a atividade é supervisionada por um profissional, como exige o texto. Passo 3: A alternativa A está errada, pois a areia é instável, exige esforço e aumenta o risco de quedas e torções, além de envolver saltos e movimentos rápidos. Passo 4: A alternativa B está errada, pois a natação em águas profundas exige domínio técnico, pode gerar cansaço e risco de afogamento, e não oferece apoio para os pés. Passo 5: A alternativa D está errada, pois o basquete competitivo envolve saltos, impactos fortes e deslocamentos rápidos, justamente o que o texto pede para evitar. Passo 6: A alternativa E está errada, pois o futebol em campo aberto envolve corridas intensas, disputas físicas e mudanças bruscas de direção, o que gera impactos e risco de quedas. Passo 7: Observação sobre o enunciado: a expressão sem precisar das adaptações citadas é ambígua, mas a leitura mais coerente é que se busca a prática que já atende naturalmente às condições descritas, e a hidroginástica cumpre essa exigência. Conclusão: a resposta correta é a C, que coincide com o gabarito oficial.

💡 Dica: Pense em esportes que promovem a inclusão e segurança.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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