Identifique qual capacidade física está mais ligada ao levantamento de pesos.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique qual capacidade física está mais ligada ao levantamento de pesos.
- A) Força
- B) Velocidade
- C) Resistência
- D) Flexibilidade
- E) Coordenação
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- Identifique o que acontece no levantamento de pesos. Nessa atividade, o músculo precisa vencer uma carga externa elevada (a barra com anilhas), contraindo-se com grande intensidade contra a resistência.
- Lembre-se do conceito de cada capacidade física. Força é a capacidade do músculo de produzir tensão e vencer uma resistência. Esse é exatamente o núcleo do levantamento de pesos.
- Analise as demais opções. Velocidade é a capacidade de executar movimentos em menor tempo possível, e não é o foco do levantamento de pesos. Resistência é a capacidade de sustentar esforço por longo tempo, ligada a exercícios aeróbios ou de repetição prolongada. Flexibilidade é a amplitude de movimento articular, muito explorada em alongamentos, e não em levantamento de carga. Coordenação é a integração de movimentos e controle neuromuscular, importante em muitos esportes, mas não é a capacidade mais diretamente associada ao levantamento de pesos.
- Conclusão. A capacidade física mais ligada ao levantamento de pesos é a força, que coincide com o gabarito oficial A.
💡 Dica: Pense nas capacidades físicas relacionadas ao esforço muscular.
Alternativa por alternativa
Força é a capacidade de vencer resistências.
O aluno associa a rapidez do movimento ao levantamento de pesos, confundindo a execução veloz de um gesto com a capacidade de vencer uma carga pesada.
O aluno confunde o levantamento de pesos com exercícios de longa duração ou repetição, pensando que a capacidade de suportar esforço prolongado é o que mais importa.
Por que engana: Confundir força com resistência ou velocidade, associando levantamento de peso a outras capacidades físicas.
O aluno considera que, para levantar pesos, é preciso ter grande amplitude de movimento, confundindo flexibilidade com a capacidade de gerar força.
O aluno pensa que coordenar os movimentos é o fator principal do levantamento, por ser uma habilidade importante na técnica, mas não a capacidade física central desse esforço.
Raio-X da questão
capacidade física
avaliacao
capacidades fisicas basicas · musculatura e exercicios
Revisar as capacidades físicas e suas aplicações no esporte.
Confundir força com resistência ou velocidade, associando levantamento de peso a outras capacidades físicas.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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