Identifique um hábito de autocuidado relacionado ao conforto.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Adotar hábitos de autocuidado relacionados a higiene, alimentação, conforto e aparência.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique um hábito de autocuidado relacionado ao conforto.
- A) Usar roupas apertadas
- B) Dormir em um lugar barulhento
- C) Escolher calçados adequados
- D) Ignorar a temperatura do ambiente
- E) Ficar sentado por longos períodos
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- A questão pede um hábito de autocuidado ligado ao conforto, ou seja, uma atitude que proteja o corpo e promova bem-estar físico.
- Analisando as alternativas, a opção C, escolher calçados adequados, é um hábito de autocuidado: calçados confortáveis e apropriados ao tipo de atividade evitam dores nos pés, calos, deformações e problemas na postura.
- A alternativa A está errada porque roupas apertadas comprimem o corpo, dificultam a circulação e geram desconforto, sendo o oposto do autocuidado.
- A alternativa B está errada porque dormir em local barulhento prejudica o descanso e o sono, afetando a saúde.
- A alternativa D está errada porque ignorar a temperatura do ambiente pode levar a desconforto, resfriados ou insolação, não sendo uma atitude de cuidado com o corpo.
- A alternativa E está errada porque ficar sentado por longos períodos sobrecarrega a coluna e reduz a circulação, devendo-se fazer pausas para se movimentar.
- Conclusão: a resposta correta é a letra C, coincidindo com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense em hábitos diários que promovem seu conforto.
Alternativa por alternativa
Acredita que roupas justas ou apertadas são aceitáveis por questões estéticas, sem perceber que a compressão prejudica a circulação e causa desconforto.
Por que engana: Escolher opções que não promovem conforto, como roupas apertadas ou ambientes barulhentos, confundindo conforto com desconforto.
Pode achar que o barulho não interfere no descanso porque a pessoa se acostuma, ignorando que o ruído afeta a qualidade do sono.
Calçados adequados garantem conforto e saúde.
Pode interpretar que suportar temperaturas desconfortáveis é apenas resistência física, sem perceber que o corpo precisa de condições adequadas para se manter saudável.
Pode entender que permanecer sentado é neutro para a saúde, desconhecendo que a imobilidade prolongada sobrecarrega a coluna e reduz a circulação.
Raio-X da questão
autocuidado e conforto
fixacao
habitos de autocuidado · conforto pessoal
Revisar hábitos de autocuidado e sua importância para o bem-estar.
Escolher opções que não promovem conforto, como roupas apertadas ou ambientes barulhentos, confundindo conforto com desconforto.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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