Identifique um benefício das atividades físicas regulares para jovens.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Discutir as transformações históricas dos padrões de desempenho, saúde e beleza, considerando a forma como são apresentados nos diferentes meios (científico, midiático etc.).
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique um benefício das atividades físicas regulares para jovens.
- A) Aumento do peso
- B) Melhora da saúde mental
- C) Sedentarismo
- D) Isolamento social
- E) Perda de energia
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede um benefício das atividades físicas regulares para jovens, ou seja, um efeito positivo que a prática constante de exercícios traz à saúde.
- Analisando as alternativas, a única que descreve um efeito positivo e reconhecido pela ciência é a B, melhora da saúde mental. A atividade física libera substâncias como endorfina, reduz o estresse e a ansiedade e melhora o humor e a qualidade do sono.
- A alternativa A está errada porque o aumento de peso geralmente não é um benefício, sendo, em muitos casos, um problema de saúde; a atividade física regular tende a ajudar no controle do peso, não a aumentá-lo.
- A alternativa C está errada porque o sedentarismo é justamente o oposto da atividade física regular e representa um fator de risco para a saúde.
- A alternativa D está errada porque a prática esportiva, em geral, favorece a convivência em grupo e a socialização, e não o isolamento social.
- A alternativa E está errada porque a atividade física regular aumenta a disposição e a energia do jovem, de modo que a perda de energia não é um benefício.
- Conclusão: a resposta correta é a B, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense nos benefícios físicos e mentais das atividades físicas.
Alternativa por alternativa
O aluno pode associar atividade física somente à ideia de ganho de massa muscular e imaginar que o aumento de peso seria um resultado positivo do exercício.
Atividades físicas melhoram o bem-estar mental.
O aluno pode ter lido a palavra 'atividades' e se confundido com o termo 'sedentarismo', sem perceber que ele designa justamente a falta de movimento.
O aluno pode ter a crença de que a prática de exercícios físicos individuais, como correr sozinho, leva ao isolamento, ignorando os benefícios da convivência em grupo nos esportes.
O aluno pode ter confundido o cansaço momentâneo logo após o exercício com uma perda duradoura de energia, sem considerar que a atividade regular aumenta a disposição.
Por que engana: Confundir efeitos positivos com negativos, como associar atividade fisica a sedentarismo ou isolamento.
Raio-X da questão
benefícios da atividade física
avaliacao
beneficios da atividade fisica · saude mental basica
Revisar os benefícios das atividades físicas para a saúde dos jovens.
Confundir efeitos positivos com negativos, como associar atividade fisica a sedentarismo ou isolamento.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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