Identifique qual das alternativas apresenta um benefício da ginástica de conscientização corporal.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais tipos de ginástica de conscientização corporal, identificando as exigências corporais dos mesmos.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique qual das alternativas apresenta um benefício da ginástica de conscientização corporal.
- A) Aumenta a força muscular diretamente.
- B) Melhora a consciência corporal.
- C) Reduz o estresse de forma imediata.
- D) Aumenta a flexibilidade exageradamente.
- E) Melhora apenas a respiração.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede um benefício da ginástica de conscientização corporal, prática (como o método Feldenkrais, a consciência pelo movimento ou práticas afins) que trabalha a percepção do próprio corpo, dos movimentos, postura e tensões. O benefício central desse tipo de prática é justamente desenvolver a percepção e a consciência corporal.
- Analisando a alternativa B, 'Melhora a consciência corporal', ela descreve diretamente o objetivo e o efeito principal da ginástica de conscientização corporal, pois a própria prática é um treino de percepção do corpo. Por isso, B está correta, em concordância com o gabarito oficial.
- Por que as outras estão erradas:
- A) Aumentar a força muscular diretamente não é o foco desse tipo de ginástica, que privilegia a percepção e a organização do movimento, e não o ganho de força por sobrecarga.
- C) A redução do estresse pode ocorrer como efeito indireto e gradual, mas não é um benefício imediato garantido nem o benefício característico da proposta.
- D) A prática busca movimento consciente e eficiente, e não um aumento exagerado da flexibilidade, que seria um exagero não associado ao método.
- E) A respiração pode ser trabalhada, mas a alternativa restringe indevidamente o benefício a ela, deixando de lado o efeito principal sobre a consciência corporal.
- Conclusão: a resposta correta é B, que expressa o benefício típico e definidor da ginástica de conscientização corporal.
💡 Dica: Pense nos benefícios da ginástica para o corpo e a mente.
Alternativa por alternativa
O aluno associa a ginástica a exercícios de força e musculação, achando que o principal ganho de qualquer atividade física é o aumento de força muscular.
Esse é um dos principais benefícios da prática.
O aluno acredita que qualquer atividade de relaxamento ou movimento produz alívio do estresse de forma imediata, confundindo um efeito possível e indireto com o benefício característico da prática.
O aluno supõe que trabalhar o corpo em movimento significa ganhar flexibilidade ao máximo, lendo a palavra 'benefício' como 'quanto mais, melhor' e ignorando o termo 'exageradamente'.
Por que engana: Confundir benefícios diretos da ginástica com efeitos exagerados ou isolados, como aumento exagerado da flexibilidade ou melhora apenas da respiração.
O aluno associa a prática apenas a técnicas respiratórias, pois respiração costuma ser o aspecto mais visível de práticas corporais relaxantes, e toma uma parte do método pelo todo.
Raio-X da questão
benefícios da ginástica
avaliacao
beneficios da ginastica · consciencia corporal
Revisar os benefícios da ginástica de conscientização corporal.
Confundir benefícios diretos da ginástica com efeitos exagerados ou isolados, como aumento exagerado da flexibilidade ou melhora apenas da respiração.
saude
tomada_decisao
cotidiano
Questões parecidas com resolução
- Identifique um benefício da prática da ginástica de conscientização corporal.
- Identifique um benefício da ginástica de conscientização.
- Identifique um benefício da ginástica de conscientização corporal para o cotidiano.
- Qual é um dos principais benefícios da ginástica de conscientização?
- Identifique um benefício da ginástica de conscientização para o bem-estar emocional.
- Qual é o principal benefício da ginástica de conscientização corporal para a saúde mental?
🔎 Procurar outra questão
Procure no banco do GeraProva pelo tema ou por um trecho do enunciado. Cada questão já vem com resolução comentada e a análise de cada alternativa.
Professor: monte a prova com questões como esta, com gabarito e folha de respostas, em 30 segundos. Ver planos · Blog