Identifique qual capacidade física é mais solicitada em uma corrida de 100 metros.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique qual capacidade física é mais solicitada em uma corrida de 100 metros.
- A) Força
- B) Resistência
- C) Flexibilidade
- D) Velocidade
- E) Equilíbrio
✅ Resposta correta: alternativa D
Resolução passo a passo
- Identifique o contexto. Uma corrida de 100 metros é um esforço curto e de altíssima intensidade, percorrido em poucos segundos.
- Relacione a prova à capacidade física exigida. Na corrida de curta distância, o que mais importa é percorrer a distância no menor tempo possível, ou seja, deslocar o corpo com rapidez. Essa capacidade chama-se velocidade.
- Verifique as demais alternativas. A força aparece em arrancadas e impulsos, mas não é a capacidade mais solicitada na prova como um todo. A resistência seria decisiva em provas longas, como a de 5.000 metros ou a maratona, não nos 100 metros. A flexibilidade é importante para amplitude de movimento, mas não define o desempenho na corrida. O equilíbrio ajuda na manutenção da postura, porém não é a capacidade central desse esforço.
- Conclusão. A alternativa correta é a D, velocidade, que está de acordo com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense nas capacidades físicas envolvidas em corridas de velocidade.
Alternativa por alternativa
O aluno associa a corrida ao esforço muscular intenso da arrancada e supõe que quem tem mais força corre mais rápido, sem perceber que a força é apenas um meio para atingir a velocidade.
O aluno pensa que toda corrida exige fôlego e resistência, aplicando a ideia de provas longas a uma prova de apenas 100 metros, que é curta e de esforço máximo.
Por que engana: Confundir resistência com velocidade, pensando que corridas curtas exigem resistência prolongada.
O aluno confunde a amplitude de movimento das pernas e do quadril, importante para passadas amplas, com a capacidade principal exigida na corrida de velocidade.
A velocidade é a principal capacidade utilizada na corrida de 100 metros.
O aluno considera que, por se tratar de corrida, o equilíbrio é a capacidade central, sem notar que ele apenas mantém a postura e não define o tempo final da prova.
Raio-X da questão
capacidade física
avaliacao
capacidades fisicas basicas · caracteristicas da corrida
Revisar as capacidades físicas relacionadas ao desempenho em corridas.
Confundir resistência com velocidade, pensando que corridas curtas exigem resistência prolongada.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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