Qual atividade de descanso pode ajudar o corpo a relaxar?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Reconhecer seu corpo e expressar suas sensações em momentos de alimentação, higiene, brincadeira e descanso.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual atividade de descanso pode ajudar o corpo a relaxar?
- A) Correr
- B) Dormir
- C) Brincar
- D) Ler
- E) Cantar
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A pergunta pede uma atividade de descanso que ajude o corpo a relaxar, ou seja, que permita a recuperação física e a redução do cansaço. Passo 2: Resolvendo por conta própria, a atividade que cumpre essa função é dormir, pois durante o sono o corpo diminui o gasto de energia, o músculos relaxam, a respiração e os batimentos cardíacos ficam mais lentos e o organismo se recupera. Passo 3: Comparando com o gabarito oficial, a letra B está correta e coincide com a minha resolução. Passo 4: A alternativa A está errada, pois correr é exercício físico intenso, que gasta energia e aumenta o cansaço muscular. Passo 5: A alternativa C está errada, pois brincar é atividade de lazer que envolve movimento e gasto de energia, embora seja divertida. Passo 6: A alternativa D está errada, pois ler pode trazer tranquilidade mental, mas não é uma atividade de repouso do corpo como o sono. Passo 7: A alternativa E está errada, pois cantar exige respiração controlada e uso da voz, sendo uma atividade ativa, mesmo que possa animar a pessoa. Passo 8: Observação: a leitura pode ser relaxante para a mente, o que torna a alternativa D discutível, mas a questão trata de descanso do corpo, e o sono é a resposta mais adequada.
💡 Dica: Pense em atividades que promovem relaxamento.
Alternativa por alternativa
Acredita que qualquer atividade prazerosa ou de lazer serve para relaxar, sem perceber que exercícios intensos aumentam o cansaço muscular e não promovem repouso.
Dormir é essencial para relaxar o corpo.
Associa brincar apenas à diversão e ao alívio do estresse, sem considerar que a brincadeira envolve movimento e gasto de energia física.
Considera que ler é calmo e, portanto, relaxante, mas não percebe que a questão pede uma atividade de descanso para o corpo, e não apenas para a mente.
Por que engana: Confundir atividades que exigem esforço físico ou mental com atividades que promovem relaxamento e descanso.
Acha que cantar alivia tensões e, por isso, relaxa, sem notar que cantar exige respiração controlada e uso ativo da voz e dos músculos.
Raio-X da questão
atividades de descanso
fixacao
atividades de descanso · funcoes do corpo
Revisar diferentes formas de relaxamento para bebês.
Confundir atividades que exigem esforço físico ou mental com atividades que promovem relaxamento e descanso.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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