Ana, estudante de 17 anos, está em fase de preparação para o vestibular e relata que, há mais de dois meses…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Ana, estudante de 17 anos, está em fase de preparação para o vestibular e relata que, há mais de dois meses, sente dificuldades para dormir, acorda diversas vezes durante a noite e tem insônia. Ela percebeu também variações no apetite, ora comendo demais, ora com pouca fome, além de sentir fadiga frequente mesmo após repouso. Essas mudanças começaram após cobranças familiares e preocupação constante com os resultados da escola. Ana afirma que sua disposição física diminuiu, tornando difícil manter atividades rotineiras, e nota-se mais irritada e desmotivada. Com base no caso apresentado sobre Ana, analise como o estresse prolongado pode provocar impactos em diferentes funções do corpo humano, tais como sono, apetite e disposição física. Qual explicação melhor justifica essas alterações considerando a inter-relação entre saúde mental e processos fisiológicos?
- A) As alterações sentidas por Ana decorrem exclusivamente de uma alimentação inadequada nos últimos meses.
- B) Essas variações de sono, apetite e disposição são comuns a todos os adolescentes e não estão relacionadas com fatores externos ou saúde mental.
- C) A fadiga e a desmotivação de Ana são as causas de seu estresse prolongado e não consequências do problema de saúde mental.
- D) As mudanças de sono, apetite e fadiga de Ana resultam somente de não dormir o suficiente, não tendo relação com saúde mental.
- E) O estresse prolongado pode desregular mecanismos cerebrais ligados ao sono, ao apetite e ao controle da energia corporal, resultando em alterações nesses padrões pela influência direta sobre sistemas como nervoso e endócrino, o que prejudica o equilíbrio do organismo.
✅ Resposta correta: alternativa E
Resolução passo a passo
- Leia o caso com atenção. Ana relata insônia e despertares noturnos, variações no apetite, fadiga mesmo após repouso, irritação e desmotivação, e tudo começou após cobranças familiares e preocupação constante com a escola. O enunciado pede a explicação que melhor relaciona saúde mental e processos fisiológicos.
- Pense no mecanismo. Diante de pressão prolongada, o organismo ativa o eixo do estresse (sistema nervoso e sistema endócrino, com liberação de hormônios como o cortisol). Esse estado contínuo interfere em regiões cerebrais e em hormônios que regulam o ciclo sono-vigília, a fome e a saciedade e o gasto de energia, o que explica a combinação de sintomas observada.
- Avalie as alternativas. A alternativa E descreve exatamente esse mecanismo: o estresse prolongado desregula circuitos cerebrais e a ação do sistema nervoso e endócrino sobre sono, apetite e energia, levando ao desequilíbrio do organismo. Esta é a resposta correta, coincidindo com o gabarito oficial.
- Por que as outras estão erradas. A: atribui tudo exclusivamente à alimentação, ignorando o contexto emocional descrito no caso. B: nega a relação com fatores externos e com a saúde mental, contrariando o relato de início recente após pressões. C: inverte a relação de causa e efeito, pois a fadiga e a desmotivação são consequências do quadro, não sua causa. D: reduz tudo à falta de sono, ignorando que a própria insônia e as demais alterações têm origem no estresse.
💡 Dica: Procure a alternativa que relacione estresse, cérebro, hormônios e alterações corporais.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que a alimentação é a única causa das alterações, desconsiderando que o quadro começou após pressões familiares e escolares.
O aluno supõe que sono, apetite e cansaço alterados são normais na adolescência e não têm relação com fatores externos, ignorando o contexto relatado e a saúde mental.
Por que engana: Atribuir todos os sintomas a uma causa isolada, como alimentação ou falta de sono.
O aluno inverte a relação de causalidade, tomando fadiga e desmotivação como origem do estresse, quando na verdade são sintomas decorrentes dele.
O aluno considera que a falta de sono explica tudo e não percebe que a própria insônia é um sintoma do estresse, nem que o estresse afeta o apetite e a energia.
A resposta certa integra o eixo corpo-mente: o estresse afeta sistemas do corpo, principalmente o nervoso, que regula sono, apetite e disposição física, levando a sintomas de insônia, variações alimentares e fadiga.
Raio-X da questão
Efeitos fisiológicos do estresse prolongado.
Relacionar estresse
Resposta fisiológica ao estresse. · Funções dos sistemas nervoso e endócrino.
Integração entre saúde mental, sistema nervoso e sistema endócrino.
Atribuir todos os sintomas a uma causa isolada, como alimentação ou falta de sono.
Saúde e saúde mental dos adolescentes.
Autocuidado e reconhecimento de sinais de sofrimento emocional.
Pressão escolar, cob
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