— Dá para entender o movimento só pela legenda? — perguntou um estudante enquanto o grupo editava, no celular…

Questão

— Dá para entender o movimento só pela legenda? — perguntou um estudante enquanto o grupo editava, no celular, um vídeo curto para convidar a comunidade a participar de uma vivência de ginástica geral. No trecho que gerou dúvida, uma colega inicia parada, faz uma pequena flexão, empurra o chão com os dois pés ao mesmo tempo e o corpo perde contato com o solo por um instante. Ao retornar, ela toca o chão primeiro com a parte da frente dos pés e dobra joelhos e quadris para “suavizar” a chegada, mantendo os braços abertos para ajudar no controle. Como o vídeo teria som baixo no local de exibição, o grupo decidiu que a legenda precisava descrever a característica principal do elemento executado, para orientar quem fosse tentar reproduzir o movimento com segurança. Com base no texto, identifique a legenda que melhor descreve o elemento básico predominante no trecho do vídeo, de modo a orientar a execução com segurança.

1. A) Indicar que o elemento envolve manter uma posição estática por alguns segundos, controlando o corpo sobre uma base de apoio.
2. B) Indicar que o elemento envolve sustentar o peso do corpo com as mãos no solo, formando uma base de apoio ampliada.
3. C) Indicar que o elemento envolve impulsionar-se para sair do solo e realizar uma aterrissagem controlada, amortecendo a chegada.
4. D) Indicar que o elemento envolve girar o corpo no próprio eixo, mantendo os pés em contato contínuo com o chão.
5. E) Indicar que o elemento envolve alongar lentamente braços e tronco, buscando amplitude articular sem deslocamento.

✅ Resposta correta: alternativa C

Resolução passo a passo

1. O texto descreve uma sequência com início parado, uma pequena flexão, impulsão com os dois pés ao mesmo tempo e um instante em que o corpo perde contato com o solo. Esse conjunto caracteriza um salto, que é o elemento básico predominante no trecho. Passo 2: A parte final também é decisiva. A colega toca o chão primeiro com a parte da frente dos pés e dobra joelhos e quadris para suavizar a chegada, o que é uma aterrissagem controlada com amortecimento. Passo 3: A alternativa C reúne exatamente essas duas ideias, impulsão para sair do solo e aterrissagem controlada com amortecimento, e por isso é a legenda que orienta a execução com segurança. Passo 4: A alternativa A está errada, pois não há manutenção de posição estática; o corpo se desloca e fica no ar. Passo 5: A alternativa B está errada, pois as mãos não sustentam o peso do corpo no solo; os braços apenas se mantêm abertos para ajudar no controle. Passo 6: A alternativa D está errada, pois não há giro do corpo no próprio eixo nem contato contínuo dos pés com o chão, já que ocorre a perda de contato. Passo 7: A alternativa E está errada, pois não há alongamento lento; o movimento é dinâmico e envolve impulsão e deslocamento. Passo 8: Conclusão: o gabarito oficial C está correto e coincide com a análise feita a partir do texto.

💡 Dica: Leia atentamente a descrição do movimento para identificar a ação principal.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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