— “Quando começo a estudar de noite, eu deixo o celular do lado e vou alternando vídeo curto e apostila. Acabo…

Questão

— “Quando começo a estudar de noite, eu deixo o celular do lado e vou alternando vídeo curto e apostila. Acabo dormindo perto das 2h”, contou um estudante em um grupo de jovens que frequenta um cursinho comunitário. Na mesma semana, a coordenação aplicou um questionário anônimo com 120 participantes (15 a 18 anos) e comparou os relatos de saúde do último mês. Entre os que disseram usar telas com brilho alto após meia-noite em pelo menos 4 dias por semana, 46% relataram dois ou mais episódios de “resfriado” no período. No grupo que evitava telas após as 22h, esse valor foi 20%. Uma profissional de saúde convidada comentou que a exposição à luz noturna pode atrapalhar a liberação, no escuro, de uma substância produzida pelo corpo que ajuda a sincronizar o ciclo sono-vigília e participa do ajuste de funções de defesa do organismo. Com base no texto, identifique a relação biológica que melhor explica a maior vulnerabilidade a infecções respiratórias no grupo com uso noturno de telas.

1. A) Redução de hemoglobina pela luz, diminuindo o transporte de oxigênio e facilitando a entrada de vírus.
2. B) Estímulo de gastrina pela luz, elevando a acidez do estômago e reduzindo a proteção contra microrganismos do ar.
3. C) Ativação de glândulas sudoríparas pela tela, aumentando a perda de água e comprometendo barreiras imunológicas.
4. D) Aumento de testosterona pelo brilho, acelerando a maturação sexual e elevando o risco de resfriados.
5. E) Supressão de melatonina pela luz, desregulando o ritmo circadiano e prejudicando a resposta imune.

✅ Resposta correta: alternativa E

Resolução passo a passo

1. O texto descreve uma substância produzida pelo corpo no escuro que sincroniza o ciclo sono-vigília e participa do ajuste das funções de defesa do organismo. Essa descrição corresponde à melatonina, hormônio secretado pela glândula pineal principalmente na ausência de luz.
2. O relato indica que o uso de telas com brilho alto após meia-noite atrapalha essa liberação, pois a luz noturna inibe a produção de melatonina. Sem esse sinal, o ritmo circadiano (relógio biológico) fica desregulado, o que explica o sono tardio e o padrão de sono irregular dos estudantes.
3. Como a melatonina participa do ajuste da resposta imune, sua queda ajuda a explicar o maior número de episódios de resfriado (infecções respiratórias) no grupo que usava telas à noite, 46% contra 20% no grupo que evitava telas após as 22h. A alternativa E reúne exatamente essa cadeia: supressão da melatonina pela luz, desregulação circadiana e prejuízo da imunidade.
4. Por que as outras estão erradas: A envolve hemoglobina, que não é regulada pela luz noturna nem tem relação com o texto; B associa gastrina e acidez estomacal, que não são o foco do texto; C fala de glândulas sudoríparas, que não aparecem no relato; D aponta testosterona, hormônio que não é o descrito como substância liberada no escuro.
5. Observação: o texto não afirma causalidade direta, apenas sugere a relação pela fala da profissional de saúde e pela associação estatística entre uso de telas e resfriados, e a resposta E é a única coerente com essa explicação.

💡 Dica: Relacione a exposição à luz noturna com a produção de melatonina e o impacto no sistema imunológico.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

Questões parecidas com resolução

• Em um estudo realizado com estudantes brasileiros, dois grupos usaram dispositivos eletrônicos antes de dormir durante…
• Por que a juventude que trabalha à noite apresenta maior incidência de distúrbios do sono e metabólicos? Pesquisadores…
• Uma revisão de estudos sobre o uso de celulares e computadores indicou que a exposição prolongada às telas pode estar…
• Em uma escola brasileira, uma pesquisa acompanhou 120 estudantes de 13 a 15 anos durante quatro semanas. Os alunos que…
• Uma pesquisa realizada com estudantes brasileiros de 15 a 17 anos investigou o uso recreativo de celulares, tablets e…
• Por que tanta gente acorda exausta mesmo ficando “deitada” por horas? Um grupo de jovens relatou o hábito de usar o…

Todas as questões de Doenças Parasitárias (Viroses, Bacterioses, Verminoses)