— Eu mantenho meu fone no volume alto para me concentrar, mas meu olho fica cansado à noite quando estudo…

Questão

— Eu mantenho meu fone no volume alto para me concentrar, mas meu olho fica cansado à noite quando estudo debaixo de uma lâmpada fraca — comentou Ana a seu irmão, enquanto ele revisava dados de um estudo sobre exposição a som e luz. O documento indicava que sons acima de 85 decibéis podem danificar células cocleares se ultrapassados por períodos contínuos maiores que uma hora. Quanto à iluminação, recomenda-se cerca de 300 a 500 lux para leitura sem causar esforço visual. Os pesquisadores enfatizavam pausas auditivas a cada 45 minutos e ajustes de intensidade luminosa conforme o horário do dia. Proponha uma rotina diária de hábitos que promova saúde auditiva e visual com base nas recomendações do texto e na gestão de som e luz.

1. A) Reduzir volume para 70 dB, estudar sob 200 lux sem pausas e usar fone fechado
2. B) Ouvir em 80 dB, estudar sob luz branca intensa de 800 lux e pausa auditiva a cada 2 h
3. C) Ouvir em 60 dB, estudar com 600 lux e fazer pausa visual a cada 30 min
4. D) Ouvir em 90 dB, fazer pausas visuais de 15 min e manter 500 lux constante
5. E) Ouvir música abaixo de 85 dB, fazer pausa auditiva a cada 45 min e estudar com 300–500 lux

✅ Resposta correta: alternativa E

Resolução passo a passo

1. Identifique os dados do texto: sons acima de 85 dB podem danificar células cocleares após mais de uma hora contínua; a leitura exige cerca de 300 a 500 lux; a recomendação é fazer pausas auditivas a cada 45 minutos. Passo 2: Resolva por conta própria: uma rotina saudável deve manter o som abaixo de 85 dB, respeitar a faixa de 300 a 500 lux e intercalar pausas auditivas a cada 45 minutos. Passo 3: Compare as alternativas com essas condições. A alternativa E atende a todos os critérios: música abaixo de 85 dB, pausa auditiva a cada 45 min e iluminação entre 300 e 500 lux. Passo 4: Diagnostique as erradas. A alternativa A usa 200 lux, abaixo da faixa recomendada, e não prevê pausas. A alternativa B usa 800 lux, acima da faixa, e pausa apenas a cada 2 horas. A alternativa C usa 600 lux, acima da faixa, e propõe pausa visual em vez da pausa auditiva. A alternativa D ultrapassa o limite de 85 dB com 90 dB, mesmo com pausas visuais de 15 min. Passo 5: Conclusão: o gabarito oficial E está correto e coincide com a resolução própria.

💡 Dica: Compare cada alternativa com os limites de volume, iluminação e pausas indicados no texto.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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