Espalhados sobre colchonetes, alunos de ginástica geral alternam exercícios para explorar flexibilidade, força…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Descrever, por meio de múltiplas linguagens (corporal, oral, escrita e audiovisual), as características dos elementos básicos da ginástica e da ginástica geral, identificando a presença desses elementos em distintas práticas corporais.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Espalhados sobre colchonetes, alunos de ginástica geral alternam exercícios para explorar flexibilidade, força e equilíbrio. No rolamento frontal, recorrem ao queixo rente ao peito e às costas arredondadas para distribuir o peso. Na parada de mãos, estendem totalmente o corpo, alinhando ombros, quadris e tornozelos, enquanto mantêm o olhar entre as mãos. No exercício de equilíbrio sobre o banco, posicionam os pés bem apoiados, mantêm o tronco ereto e centralizam o peso no eixo vertical. Essa variedade de práticas permite descrever, por meio de observação e registro escrito, as características de cada elemento básico da ginástica e da ginástica geral. Com base no texto-base, identifique a característica correta da parada de mãos descrita.
- A) Flexão suave dos cotovelos e olhar para frente
- B) Inclinação do tronco para frente mantendo as mãos juntas no solo
- C) Arqueamento da região lombar para facilitar o equilíbrio
- D) Manter as pernas afastadas para garantir estabilidade no apoio invertido
- E) Extensão completa do corpo com alinhamento entre ombros, quadris e tornozelos, olhar entre as mãos
✅ Resposta correta: alternativa E
Resolução passo a passo
- Leia o texto e localize a descrição da parada de mãos: 'estendem totalmente o corpo, alinhando ombros, quadris e tornozelos, enquanto mantêm o olhar entre as mãos'.
- Compare essa descrição com as alternativas. A alternativa E reproduz exatamente as três características citadas: extensão completa do corpo, alinhamento entre ombros, quadris e tornozelos, e olhar entre as mãos.
- Verifique as demais alternativas. A alternativa A está errada porque fala em flexão dos cotovelos e olhar para frente, o que não aparece no texto para a parada de mãos.
- A alternativa B está errada porque o texto não menciona inclinação do tronco para frente; ele descreve o corpo estendido e alinhado.
- A alternativa C está errada porque o arqueamento lombar aparece no texto apenas no rolamento frontal, com costas arredondadas, e não na parada de mãos.
- A alternativa D está errada porque o texto fala em alinhamento do corpo, não em manter as pernas afastadas.
- Conclusão: a característica correta da parada de mãos é a da alternativa E, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Leia atentamente o texto-base e relacione as características descritas com as alternativas.
Alternativa por alternativa
Confunde a parada de mãos com outro elemento, supondo que o corpo fica flexionado e o olhar voltado para frente, como em uma postura de apoio comum.
Por que engana: Confundir a posição correta do corpo na parada de mãos com outras posturas incorretas ou mal alinhadas.
Associa o apoio invertido a uma inclinação do tronco para frente, imaginando um movimento de curvatura em vez de corpo estendido e alinhado.
Transfere para a parada de mãos a característica de costas arredondadas ou arqueadas do rolamento frontal, deslocando a informação do exercício errado.
Acredita que afastar as pernas garante estabilidade, usando a intuição de base ampla do dia a dia, e não o alinhamento corporal descrito no texto.
Corresponde exatamente à descrição do texto-base sobre a parada de mãos.
Raio-X da questão
características da parada de mãos
diagnostico
posicionamento corporal básico
estude as posições corporais corretas na ginástica geral
Confundir a posição correta do corpo na parada de mãos com outras posturas incorretas ou mal alinhadas.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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