Na aula, Ana faz agachamentos e empurra a parede. Para que servem esses exercícios?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar, fruir e identificar diferentes elementos básicos da ginástica (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais) e da ginástica geral, de forma individual e em pequenos grupos, adotando procedimentos de segurança.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Na aula, Ana faz agachamentos e empurra a parede. Para que servem esses exercícios?
- A) Alongar os músculos
- B) Relaxar os músculos
- C) Diminuir os músculos
- D) Parar os músculos
- E) Fortalecer os músculos
✅ Resposta correta: alternativa E
Resolução passo a passo
- Identifique os exercícios descritos. Agachamentos e empurrar a parede são exercícios físicos de resistência, em que o próprio peso do corpo ou uma força aplicada contra um obstáculo exige contração muscular repetida. Passo 2: Relacione essa ação ao efeito esperado. Quando o músculo é submetido a esforço contra uma resistência de forma regular, suas fibras se adaptam e ele ganha força e resistência, ou seja, é fortalecido. Passo 3: Conclua que a alternativa correta é a E, Fortalecer os músculos, que é a finalidade dos exercícios de força. Passo 4: Analise as demais. A alternativa A está errada porque alongar é um movimento de esticar o músculo, o que não corresponde a agachar ou empurrar uma parede. A alternativa B está errada porque relaxar é o oposto da contração exigida nesses exercícios. A alternativa C está errada porque o treino não diminui os músculos; ao contrário, eles tendem a ficar mais desenvolvidos. A alternativa D está errada porque os exercícios mobilizam os músculos, não os paralisam. Passo 5: Conferi a resolução de forma independente e ela coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Relacione os exercícios com os benefícios para o corpo da criança.
Alternativa por alternativa
O aluno confunde exercício de força com alongamento, imaginando que movimentar o corpo serve para esticar os músculos.
O aluno acredita que a atividade física deixa os músculos relaxados, por associar exercício a descanso ou alívio de tensão.
Por que engana: Confundir os benefícios dos exercícios com peso corporal, acreditando que eles fazem o corpo crescer rapidamente em vez de fortalecer os músculos.
O aluno supõe que exercitar os músculos os reduz de tamanho, confundindo treino com perda de massa muscular.
O aluno lê a atividade como algo que interrompe o movimento muscular, não percebendo que agachar e empurrar a parede são ações que contraem os músculos.
Agachar e empurrar a parede usam os músculos. Esses exercícios ajudam a deixá-los mais fortes.
Raio-X da questão
exercícios com peso corporal
diagnostico
exercícios de musculação · peso corporal
Estude os benefícios dos exercícios físicos para crianças.
Confundir os benefícios dos exercícios com peso corporal, acreditando que eles fazem o corpo crescer rapidamente em vez de fortalecer os músculos.
saude
tomada_decisao
cotidiano
Questões parecidas com resolução
- Na aula, Ana faz ginástica em grupo. Para sustentar o corpo com firmeza, o que ela precisa usar?
- Em uma aula de ginástica, os alunos foram divididos em grupos para experimentar diferentes tipos de exercícios. O grupo…
- Maria e Ana foram a uma aula de ginástica. Durante a aula, a professora fez a seguinte pergunta: "Qual a importância de…
- Na aula, Ana dança para frente, para trás e para os lados. Como ela usa o espaço?
- Ana está treinando para um campeonato de ginástica. Ela percebe que melhorar sua flexibilidade é essencial. Quais…
- Na escola, Ana faz yoga com a turma. Qual é um benefício dessa prática?
🔎 Procurar outra questão
Procure no banco do GeraProva pelo tema ou por um trecho do enunciado. Cada questão já vem com resolução comentada e a análise de cada alternativa.
Professor: monte a prova com questões como esta, com gabarito e folha de respostas, em 30 segundos. Ver planos · Blog