Projete uma sequência técnico-tática em 3 passos para desequilibrar um parceiro de massa m = 40,0 kg (clinch…

Questão

Projete uma sequência técnico-tática em 3 passos para desequilibrar um parceiro de massa m = 40,0 kg (clinch frontal). Use F = m·a, t = r×F, J = ?p e g = 10 m/s²; inclua cálculos numéricos e medidas de segurança.

✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.

Resposta esperada

Resposta modelo (passos e cálculos): 1) Estabilizar e deslocar: aplicar empurrão controlado F1 = 80 N ao nível do quadril ? a1 = F1/m = 80/40 = 2,0 m/s²; deslocamento breve cria perda de equilíbrio lateral. 2) Gerar torque: segurar ombro e puxar lateralmente com F2 = 120 N a r = 0,50 m ? t = r·F2 = 0,50·120 = 60 N·m. Considere torque resistivo ˜ m·g·(b/2); com b/2 = 0,15 m, t_res = 40·10·0,15 = 60 N·m (limiar de tombamento). Ao mesmo tempo, executar varredura de base reduz b/2 para 0,05 m ? t_res reduz para 20 N·m, completando a projeção com t disponível. 3) Controle de impacto: calcular impulso para queda controlada. Suponha ?v = 0,50 m/s ? ?p = m·?v = 40·0,5 = 20 kg·m/s. Aumentar tempo de contato reduz força média: se ?t = 0,50 s ? F_avg ˜ ?p/?t = 20/0,5 = 40 N (suave). Medidas de segurança: tatame adequado, comunicação verbal, controle gradual das magnitudes de força, manter cabeça protegida e técnico presente. Empregar F e tempos modulados para que forças reais sejam compatíveis com segurança dos praticantes.

Explicação

A sequência apresentada aborda de forma estruturada o processo de desequilibrar um parceiro, utilizando conceitos de física como força, torque e impulso, que são fundamentais para entender a dinâmica do movimento. Os cálculos numéricos demonstram a aplicação prática das fórmulas, assegurando que as forças e torques gerados são adequados para o peso do parceiro, evitando lesões. As medidas de segurança garantem que a execução da técnica seja realizada de maneira controlada e responsável, priorizando a integridade dos praticantes.

Raio-X da questão

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