Um praticante (m = 65 kg) sofre uma queda controlada de altura h = 0,50 m durante um treino. Compare…

Questão

Um praticante (m = 65 kg) sofre uma queda controlada de altura h = 0,50 m durante um treino. Compare quantitativamente duas técnicas: A) mãos juntas com área de contato A1 = 0,04 m² e amortecimento d1 = 0,02 m; B) mãos afastadas/rolamento com A2 = 0,08 m² e d2 = 0,08 m. Use g = 10 m/s². Calcule a força média e a pressão média em cada técnica e explique qual reduz mais o risco de lesão e por quê.

✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.

Resposta esperada

Energia: W = m·g·h = 65·10·0,50 = 325 J. F_médio = W/d. Técnica A: F_A = 325/0,02 = 16 250 N; P_A = F_A/A1 = 16 250/0,04 = 406 250 Pa (4,06×10^5 Pa). Técnica B: F_B = 325/0,08 = 4 062,5 N; P_B = F_B/A2 = 4 062,5/0,08 = 50 781 Pa (5,08×10^4 Pa). Conclusão: Técnica B (maior d e maior A) reduz força média por fator ~4 e pressão por fator ~8, diminuindo risco de lesões. Aumentar distância de amortecimento e área de contato distribui a força e reduz picos de pressão; ainda beneficia pelo aumento do tempo de contato (impulso maior, pico de força menor).

Explicação

A técnica B, que utiliza uma maior distância de amortecimento e área de contato, resulta em uma força média e pressão significativamente menores em comparação com a técnica A. Isso ocorre porque a distribuição da força ao longo de uma área maior e um tempo de contato prolongado diminui os picos de pressão, reduzindo assim o risco de lesões. Portanto, a escolha de métodos que aumentam a área de contato e o amortecimento é crucial para melhorar a segurança durante quedas.

Raio-X da questão

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