Elabore um protocolo físico de segurança para uma sequência de dança de salão com parceiros (inclua limites…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Construir, coletivamente, procedimentos e normas de convívio que viabilizem a participação de todos na prática de exercícios físicos, com o objetivo de promover a saúde.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Elabore um protocolo físico de segurança para uma sequência de dança de salão com parceiros (inclua limites numéricos, fórmulas e um cálculo de exemplo que justifique os limites).
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
Proposta de protocolo (modelo): 1) Limites de forças e rotações: definir F_max para forças horizontais/centrípetas; usar F = m·?²·r. Ex.: para m = 70 kg e r = 0,70 m, limite F_max = 200 N. Cálculo ?_max = v(F_max/(m·r)) = v(200/(70·0,70)) ˜ 2,02 rad/s (f ˜ 0,32 Hz, T ˜ 3,1 s). 2) Lifts: limitar altura h_max = 0,50 m e exigir tempo mínimo t_min = 0,50 s para reduzir potência P = m·g·h/t; ex.: para m = 50 kg, P = (50·10·0,50)/0,50 = 500 W; usar apoio de segundo par para P acima de 300 W. 3) Impulso e proteção: calcular impulso J = m·v com v = v(2·g·h) para dimensionar pegadas e amortecimento; ex.: m = 40 kg, h = 0,5 m ? v ˜ 3,16 m/s, J ˜ 126 N·s. 4) Torque e postura: t = r·F (N·m); limitar braço estendido r_max = 0,70 m para reduzir t em articulações. Treinar técnicas de apoio para manter linha de ação do peso (centro de massa) próximo ao corpo do levantador. 5) Medidas práticas: aquecimento, ensaio progressivo até 50% das velocidades definidas, comunicação verbal, superfícies antiderrapantes; verificar sinais de esforço (dor, tremores). Justifique fisicamente cada limite com as fórmulas acima e inclua adaptações para diferentes massas e tradições locais, garantindo que F, t e P permaneçam abaixo de limites fisiológicos seguros.
Explicação
O protocolo apresentado utiliza princípios físicos para garantir a segurança durante a dança de salão, estabelecendo limites baseados em forças, potências e torques que podem ser gerados pelos dançarinos. Os cálculos fornecem uma base quantitativa para a definição desses limites, assegurando que as forças e potências aplicadas não excedam os níveis fisiológicos seguros. Além disso, a inclusão de medidas práticas e adaptações para diferentes contextos culturais promove uma abordagem abrangente e segura para a prática da dança.
Raio-X da questão
protocolo de segurança
fixacao
noções de segurança em atividades físicas · dança de salão
Revisar os conceitos de segurança em atividades físicas e cálculos relacionados.
O aluno pode falhar ao não considerar a importância dos limites de espaço e segurança, resultando em um protocolo inadequado para a prática da dança.
saude
criatividade
cotidiano
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