Juliana começou a praticar exercícios físicos todos os dias e usa suplementos para potencializar seus…

Questão

Juliana começou a praticar exercícios físicos todos os dias e usa suplementos para potencializar seus resultados. Qual é uma consequência negativa dessa prática excessiva?

1. A) Aumento da resistência física.
2. B) Maior risco de lesões.
3. C) Melhora na saúde mental.
4. D) Aumento da flexibilidade.
5. E) Perda de massa muscular.

✅ Resposta correta: alternativa B

Resolução passo a passo

1. O enunciado pede uma consequência negativa da prática excessiva de exercícios combinada ao uso de suplementos para potencializar resultados. Passo 2: O treino excessivo sem descanso adequado sobrecarrega músculos, tendões e articulações, e a suplementação para acelerar resultados pode aumentar esse risco. Passo 3: Assim, o maior risco de lesões (alternativa B) é a consequência negativa direta e típica do excesso. Passo 4: A alternativa A está errada porque o aumento de resistência é um efeito do treino bem dosado, e o excesso sem recuperação tende a causar fadiga e queda de rendimento. Passo 5: A alternativa C está errada porque a melhora na saúde mental é um benefício do exercício praticado de forma equilibrada, não uma consequência negativa. Passo 6: A alternativa D está errada porque a flexibilidade é trabalhada por alongamentos e treinos específicos, e o excesso de treino de força não a aumenta de forma negativa nem positiva como consequência do problema apresentado. Passo 7: A alternativa E também pode ocorrer no sobretreino, pois a falta de recuperação pode levar à perda muscular; por isso há certa ambiguidade, mas a questão pede uma consequência negativa e o risco de lesões é a resposta mais direta e esperada no contexto de treino diário com suplementação. Passo 8: Conclusão: a resposta correta é a letra B, em concordância com o gabarito oficial.

💡 Dica: Considere os efeitos colaterais de exercícios excessivos.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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