Na aula, a turma experimentou ginástica aeróbica, alongamento e exercícios funcionais. Qual é a importância de…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir, de forma coletiva, combinações de diferentes elementos da ginástica geral (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais), propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Na aula, a turma experimentou ginástica aeróbica, alongamento e exercícios funcionais. Qual é a importância de vivenciar essas atividades para cuidar da saúde?
- A) Indica que só uma modalidade importa.
- B) Faz o aluno treinar sem descanso.
- C) Mostra que competir é sempre necessário.
- D) Ensina a evitar qualquer movimento corporal.
- E) Ajuda a cuidar melhor do corpo.
✅ Resposta correta: alternativa E
Resolução passo a passo
- A questão pede a importância de vivenciar atividades como ginástica aeróbica, alongamento e exercícios funcionais para cuidar da saúde. Essas práticas corporais diferentes trabalham capacidades variadas, como resistência cardiorrespiratória, flexibilidade e força, e ajudam o aluno a conhecer o próprio corpo.
- Analisando as alternativas, a E afirma que a vivência ajuda a cuidar melhor do corpo, o que corresponde diretamente ao objetivo de promover saúde por meio da atividade física variada e consciente.
- A alternativa A está errada, pois a experiência com diferentes modalidades mostra justamente que não existe uma única atividade que seja suficiente.
- A alternativa B está errada, pois o treino sem descanso não é um objetivo saudável; o descanso faz parte do treinamento seguro.
- A alternativa C está errada, pois a saúde pode ser cuidada sem competição, que não é necessária em práticas de cuidado com o corpo.
- A alternativa D está errada, pois as atividades vivenciadas são justamente movimentos corporais, e evitar qualquer movimento vai contra a promoção da saúde.
- Conclusão: a alternativa E é a correta e coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Reflita sobre os benefícios de cada modalidade para a saúde.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter achado que, por a turma ter experimentado várias atividades, a saúde depende de escolher apenas uma modalidade preferida. Isso inverte o sentido da vivência, que é diversificar.
Por que engana: Os alunos podem confundir a importância de vivenciar diferentes modalidades com a ideia de que devem escolher apenas uma atividade para praticar.
O aluno pode ter associado treino intenso à melhora da saúde, entendendo que quanto menos pausa, melhor o resultado. Esquece que o descanso é parte essencial do treinamento.
O aluno pode ter confundido prática esportiva com competição, supondo que atividade física só tem valor quando há disputa ou comparação com outros.
O aluno pode ter lido a questão de forma invertida, achando que cuidar da saúde exige evitar movimento. Na verdade, o movimento regular é o que promove a saúde.
Experimentar diferentes atividades ensina maneiras variadas de movimentar e cuidar do corpo. Isso contribui para a formação de hábitos saudáveis.
Raio-X da questão
hábitos saudáveis
fixacao
importância da atividade física · tipos de ginástica
Estudar os benefícios das diferentes modalidades de ginástica.
Os alunos podem confundir a importância de vivenciar diferentes modalidades com a ideia de que devem escolher apenas uma atividade para praticar.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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