Maria e seu amigo decidiram experimentar diferentes tipos de ginástica. Quais fatores devem considerar para…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Maria e seu amigo decidiram experimentar diferentes tipos de ginástica. Quais fatores devem considerar para escolher uma prática adequada para cada um?
- A) Somente a idade
- B) Preferências pessoais
- C) Condições de saúde
- D) Idade, saúde e preferências
- E) Apenas o condicionamento físico
✅ Resposta correta: alternativa D
Resolução passo a passo
- A pergunta pede os fatores que devem ser considerados para escolher uma prática de ginástica adequada a cada pessoa. Passo 2: Ao analisar o contexto, a escolha de uma atividade física deve levar em conta a idade, porque ela influencia a intensidade e o tipo de exercício apropriado. Passo 3: A saúde também é essencial, pois condições como problemas cardíacos, lesões ou limitações exigem cuidados específicos e até orientação médica. Passo 4: As preferências pessoais contam porque uma atividade que a pessoa gosta tende a ser praticada com constância, o que é necessário para os benefícios aparecerem. Passo 5: Portanto, a alternativa correta é a D, que reúne os três fatores. Passo 6: A alternativa A está errada porque considera apenas a idade, deixando de lado saúde e gosto pessoal. Passo 7: A alternativa B está errada porque considera só as preferências, ignorando a segurança e as limitações do corpo. Passo 8: A alternativa C está errada porque considera só a saúde, quando a adequação também depende da idade e do que a pessoa gosta. Passo 9: A alternativa E está errada porque o condicionamento físico é um dos aspectos a observar, mas sozinho não define uma prática adequada. Passo 10: O gabarito oficial (D) está correto e coincide com a resolução feita de forma independente.
💡 Dica: Considere as preferências e limitações de cada um.
Alternativa por alternativa
Acredita que a idade é o único critério para escolher a atividade, ignorando que saúde e gosto pessoal também determinam a adequação.
Entende que basta gostar da atividade para praticá-la, desconsiderando limitações de saúde e a idade, o que pode gerar riscos.
Por que engana: Escolher apenas um fator, como idade ou condicionamento físico, sem considerar a combinação de todos os aspectos relevantes.
Lê a palavra adequada como se dissesse respeito apenas à saúde, esquecendo que idade e preferências também entram na escolha.
Esses fatores devem ser considerados na escolha.
Confunde adequação com desempenho, achando que o nível de condicionamento físico decide sozinho a escolha, quando ele é apenas um dos fatores.
Raio-X da questão
fatores na escolha de ginástica
avaliacao
fatores na escolha de ginástica · tipos de ginástica
Revisar os diferentes tipos de ginástica e suas características.
Escolher apenas um fator, como idade ou condicionamento físico, sem considerar a combinação de todos os aspectos relevantes.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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