Educação Física7º anoBNCC EF67EF08Média⏱ medio

Maria decidiu experimentar uma aula de pilates. Após a aula, ela percebeu que sua postura melhorou e que o…

Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva

Habilidade BNCC EF67EF08

Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.

Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).

Questão

Maria decidiu experimentar uma aula de pilates. Após a aula, ela percebeu que sua postura melhorou e que o fortalecimento do core é essencial para a prática de esportes. Qual a importância do fortalecimento do core em atividades físicas?

✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.

Resposta esperada

O fortalecimento do core melhora a estabilidade corporal, essencial para a execução correta de movimentos em diversas atividades físicas.

Explicação

O core, que inclui músculos abdominais, lombares e pélvicos, atua como um centro de força para o corpo. Um core fortalecido proporciona maior equilíbrio e controle durante os movimentos, reduzindo o risco de lesões. Além disso, melhora a eficiência dos exercícios, permitindo um desempenho físico mais eficaz.

Raio-X da questão

Dificuldade Média

Bloom Aplicar

Leitura medio

Discriminação alto

Peso pedagógico alto

Autonomia do enunciado completo

Cobertura da habilidade dupla

🧪 Simulado🩺 Diagnóstico🧮 Exige cálculo🏠 Cotidiano🔗 Interdisciplinar⭐ Representativa✍️ situacional🧩 consolidacao

🎯 Conceito central

fortalecimento do core

📌 Objetivo

avaliacao

🧱 Pré-requisitos

fortalecimento do core · postura corporal

📚 Reveja

Revisar os benefícios do fortalecimento do core em atividades físicas.

⚠️ Erro mais comum

O aluno pode subestimar a importância do core, acreditando que apenas a força dos membros é suficiente para a prática esportiva.

🌎 Tema transversal

saude

🤝 Socioemocional

autogestao

🏫 Contexto

cotidiano

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