Em uma competição de ginástica, os participantes foram avaliados com base em sua flexibilidade, força e…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Planejar e utilizar estratégias para resolver desafios na execução de elementos básicos de apresentações coletivas de ginástica geral, reconhecendo as potencialidades e os limites do corpo e adotando procedimentos de segurança.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em uma competição de ginástica, os participantes foram avaliados com base em sua flexibilidade, força e resistência. Qual a importância de avaliar essas características em um programa de exercícios?
- A) Para determinar uma dieta adequada.
- B) Para evitar lesões e melhorar o desempenho.
- C) Para classificar os atletas em categorias.
- D) Para medir a altura e o peso dos atletas.
- E) Para incentivar a competição entre os alunos.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pergunta qual a importância de avaliar flexibilidade, força e resistência em um programa de exercícios. Essas são capacidades físicas que compõem a aptidão física relacionada à saúde e ao desempenho.
- Ao avaliar essas capacidades, o profissional identifica pontos fracos e fortes do praticante, o que permite planejar treinos individualizados, corrigir desequilíbrios musculares e reduzir o risco de lesões, além de acompanhar a evolução e melhorar o desempenho.
- Portanto, a alternativa B é a correta, pois descreve exatamente essa finalidade: prevenir lesões e melhorar o desempenho.
- A alternativa A está errada, pois dieta é tema de nutrição e não é determinada por testes de flexibilidade, força e resistência.
- A alternativa C está errada, pois a classificação em categorias em competições costuma depender de idade, sexo ou nível, não da avaliação dessas capacidades como finalidade principal do programa de exercícios.
- A alternativa D está errada, pois altura e peso são medidas antropométricas e não são o objetivo de avaliar flexibilidade, força e resistência.
- A alternativa E está errada, pois incentivar a competição não é a finalidade de uma avaliação física em um programa de exercícios, que busca orientar o treino e a saúde.
💡 Dica: Considere os benefícios de cada característica mencionada.
Alternativa por alternativa
O aluno associa a avaliação física ao planejamento alimentar, imaginando que testes de capacidades físicas definem a dieta.
Por que engana: O aluno pode confundir a importância da avaliação física com aspectos nutricionais, escolhendo a alternativa que fala sobre dieta.
Avaliações ajudam a prevenir lesões e a otimizar o desempenho.
O aluno confunde a avaliação de capacidades físicas com a classificação oficial dos atletas por categoria, que depende de critérios como idade e sexo.
O aluno entende a avaliação física como medição corporal básica, confundindo testes de desempenho com medidas antropométricas como altura e peso.
O aluno lê a palavra competição do enunciado e assume que a avaliação serve principalmente para estimular rivalidade entre os participantes, desconsiderando a finalidade de orientação do treino.
Raio-X da questão
avaliação de características físicas
avaliacao
características físicas · programa de exercícios
Revisar os benefícios da flexibilidade, força e resistência em exercícios.
O aluno pode confundir a importância da avaliação física com aspectos nutricionais, escolhendo a alternativa que fala sobre dieta.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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