Educação Física7º anoBNCC EF67EF08Difícil⏱ medio

Explique a importância de adaptar os exercícios físicos às necessidades individuais de cada praticante…

Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva

Habilidade BNCC EF67EF08

Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.

Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).

Questão

Explique a importância de adaptar os exercícios físicos às necessidades individuais de cada praticante, considerando fatores como idade, condição física e objetivos pessoais.

✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.

Resposta esperada

A adaptação dos exercícios físicos é crucial para garantir segurança, eficácia e motivação. Exercícios mal adaptados podem levar a lesões e desmotivação. Portanto, considerar a idade, a condição física e os objetivos ajuda a personalizar o treino, otimizando resultados e promovendo bem-estar.

Explicação

A resposta aborda a relevância da personalização dos exercícios, destacando a segurança e a eficácia como fatores essenciais para a prática. Além disso, menciona a prevenção de lesões e a promoção do bem-estar, que são fundamentais para a adesão a um programa de atividade física. A inclusão de aspectos como idade e objetivos pessoais reforça a necessidade de um treinamento individualizado.

Raio-X da questão

Dificuldade Difícil

Bloom Criar

Leitura medio

Discriminação alto

Peso pedagógico alto

Autonomia do enunciado completo

Cobertura da habilidade multipla

🧪 Simulado🩺 Diagnóstico🧮 Exige cálculo🏠 Cotidiano🔗 Interdisciplinar⭐ Representativa✍️ interpretativa🧩 consolidacao

🎯 Conceito central

adaptação de exercícios físicos

📌 Objetivo

avaliacao

🧱 Pré-requisitos

importância da atividade física · fatores que influenciam o desempenho

📚 Reveja

Revisar os fatores que influenciam a prática de exercícios físicos.

⚠️ Erro mais comum

O aluno pode não considerar a individualidade dos praticantes, generalizando a importância dos exercícios para todos de forma igual.

🌎 Tema transversal

saude

🤝 Socioemocional

autoconhecimento

🏫 Contexto

cotidiano

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