Educação Física8º anoBNCC EF89EF07Difícil⏱ longo

Descreva a importância de adaptar os exercícios físicos às características individuais de cada pessoa. Quais…

Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva

Habilidade BNCC EF89EF07

Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.

Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).

Questão

Descreva a importância de adaptar os exercícios físicos às características individuais de cada pessoa. Quais fatores devem ser levados em consideração durante essa adaptação?

✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.

Resposta esperada

A adaptação dos exercícios físicos é essencial para garantir segurança e eficácia na prática. Fatores como idade, condição física, lesões prévias e objetivos pessoais devem ser considerados. Isso evita lesões e promove maior adesão ao programa de exercícios, garantindo resultados positivos e a saúde do praticante.

Explicação

A resposta destaca a necessidade de personalização dos exercícios para atender às particularidades de cada indivíduo, o que é fundamental para prevenir lesões e aumentar a motivação. Considerar fatores como idade e condição física assegura que o programa de atividades seja seguro e eficaz. Além disso, a adaptação contribui para a manutenção a longo prazo da prática de exercícios, promovendo a saúde geral.

Raio-X da questão

Dificuldade Difícil

Bloom Avaliar

Leitura medio

Discriminação alto

Peso pedagógico alto

Autonomia do enunciado completo

Cobertura da habilidade multipla

🧪 Simulado🩺 Diagnóstico🧮 Exige cálculo🏠 Cotidiano🔗 Interdisciplinar⭐ Representativa✍️ interpretativa🧩 desafio

🎯 Conceito central

adaptação de exercícios físicos

📌 Objetivo

avaliacao

🧱 Pré-requisitos

características individuais · adaptação de exercícios

📚 Reveja

Revisar os princípios de adaptação de atividades físicas às necessidades individuais.

⚠️ Erro mais comum

O aluno pode não considerar a diversidade de condições físicas e limitações de cada indivíduo, generalizando a prática de exercícios.

🌎 Tema transversal

saude

🤝 Socioemocional

pensamento_critico

🏫 Contexto

cotidiano

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