Na aula de ginástica, Maria estava se sentindo cansada. O professor sugeriu que ela experimentasse uma…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Na aula de ginástica, Maria estava se sentindo cansada. O professor sugeriu que ela experimentasse uma atividade mais leve. Como isso pode beneficiar Maria?
- A) Aumentar o cansaço.
- B) Melhorar a recuperação.
- C) Reduzir a motivação.
- D) Causar frustração.
- E) Aumentar a carga de treino.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- O enunciado diz que Maria está cansada e que o professor sugeriu uma atividade mais leve. A pergunta é como essa atividade pode beneficiá-la. Passo 2: Uma atividade leve exige menos esforço do corpo, então os músculos e o organismo têm chance de se recuperar do cansaço acumulado, o que corresponde à alternativa B, melhorar a recuperação. Passo 3: A alternativa A está errada, pois atividade leve não aumenta o cansaço; isso seria o efeito de um esforço intenso. Passo 4: A alternativa C está errada, pois o enunciado trata de benefício e uma atividade adequada tende a manter ou melhorar a disposição, não reduzir a motivação. Passo 5: A alternativa D está errada, pois frustração não é um benefício e não decorre de uma sugestão de descanso ativo. Passo 6: A alternativa E está errada, pois uma atividade mais leve reduz a carga de treino, e não a aumenta. Passo 7: Conclusão: como a sugestão foi uma atividade mais leve e a pergunta pede um benefício, a resposta correta é a B, com acordo ao gabarito oficial.
💡 Dica: Considere os benefícios de atividades leves para a saúde.
Alternativa por alternativa
O aluno entende que qualquer atividade física, mesmo leve, sempre aumenta o cansaço, ignorando a diferença entre esforço intenso e esforço leve.
Por que engana: O aluno pode confundir os efeitos de atividades leves com atividades intensas, pensando que elas sempre aumentam o cansaço.
Atividades leves facilitam a recuperação muscular.
O aluno imagina que descansar ou diminuir a intensidade desanima a pessoa, confundindo repouso ativo com perda de motivação.
O aluno lê a pergunta como se pedisse uma consequência negativa e associa a sugestão do professor a algo que frustraria Maria, sem perceber que a questão pede um benefício.
O aluno associa atividade física a mais treino e acredita que uma atividade leve seria uma forma de aumentar a carga, sem entender que leve significa menos exigência do corpo.
Raio-X da questão
atividades físicas leves
diagnostico
atividades físicas leves · benefícios da atividade física
Revisar os benefícios da prática de atividades físicas leves.
O aluno pode confundir os efeitos de atividades leves com atividades intensas, pensando que elas sempre aumentam o cansaço.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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