Em um evento escolar, os alunos praticam diferentes tipos de ginástica. Maria, que gosta de atividades…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar, recriar e fruir danças populares do Brasil e do mundo e danças de matriz indígena e africana, valorizando e respeitando os diferentes sentidos e significados dessas danças em suas culturas de origem.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em um evento escolar, os alunos praticam diferentes tipos de ginástica. Maria, que gosta de atividades aeróbicas, participa de uma aula de dança. Que benefícios a prática de dança pode trazer para o condicionamento físico dela?
- A) Aumenta apenas a força muscular.
- B) Melhora a resistência cardiovascular e a flexibilidade.
- C) Não traz benefícios significativos para a saúde.
- D) Aumenta somente a coordenação motora.
- E) É apenas um entretenimento e não exercício.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado com atenção. Maria gosta de atividades aeróbicas e participa de uma aula de dança, e a pergunta pede os benefícios dessa prática para o condicionamento físico dela.
- Lembre o que é condicionamento físico. Ele envolve componentes como resistência cardiorrespiratória (aeróbica), força, flexibilidade, coordenação e equilíbrio.
- Analise a dança. Por ser uma atividade contínua, de intensidade moderada a alta, que mantém o corpo em movimento por tempo prolongado, ela estimula o sistema cardiorrespiratório, melhorando a resistência cardiovascular. Os movimentos amplos e alongamentos característicos da dança também favorecem a flexibilidade. Logo, a alternativa correta é a B.
- Verifique as demais alternativas. A é errada porque a dança não se limita ao aumento da força muscular, trazendo benefícios mais amplos. C é errada porque a dança traz benefícios significativos para a saúde. D é errada porque a coordenação é apenas um dos benefícios possíveis, não o único. E é errada porque a dança é uma atividade física que constitui exercício.
- Conclusão. Eu, resolvendo por conta própria, cheguei à alternativa B, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Liste os benefícios da dança para o condicionamento físico.
Alternativa por alternativa
O aluno associa a prática de dança apenas ao fortalecimento muscular, como se fosse um treino de musculação, e ignora os efeitos sobre o sistema cardiorrespiratório.
Por que engana: Confundir os benefícios da dança com os de outras atividades físicas, como a musculação, focando apenas na força muscular.
A dança é uma atividade aeróbica que promove esses benefícios.
O aluno acredita que atividades recreativas ou artísticas não promovem saúde, aplicando a intuição do dia a dia de que dança é só diversão.
O aluno reduz os benefícios da dança à coordenação motora, deixando de considerar a resistência cardiovascular e a flexibilidade, que também são afetadas.
O aluno separa entretenimento de exercício físico, achando que uma atividade prazerosa e lúdica não conta como exercício.
Raio-X da questão
benefícios da dança
diagnostico
benefícios da atividade física · tipos de ginástica
Revisar os benefícios das atividades aeróbicas para a saúde.
Confundir os benefícios da dança com os de outras atividades físicas, como a musculação, focando apenas na força muscular.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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