Maria começou a treinar em um programa de condicionamento físico e notou que seu corpo precisa de mais energia…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Maria começou a treinar em um programa de condicionamento físico e notou que seu corpo precisa de mais energia para suportar os exercícios. Qual aspecto do condicionamento físico a ajudaria a entender melhor essa necessidade?
- A) O aumento da força muscular apenas.
- B) A necessidade de mais oxigênio durante os exercícios.
- C) A importância do aquecimento antes das atividades.
- D) Os tipos de alongamento que devem ser feitos.
- E) A importância de hidratação durante o exercício.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- O enunciado diz que Maria percebeu que seu corpo precisa de mais energia para suportar os exercícios. A pergunta pede o aspecto do condicionamento físico que ajuda a entender essa necessidade.
- Durante o exercício, os músculos consomem mais ATP, e a maior parte dessa energia vem da respiração celular, que usa oxigênio para degradar glicose e gorduras. Quanto mais intensa a atividade, maior a demanda de oxigênio, e é por isso que a respiração e a circulação ficam mais rápidas. O condicionamento físico, sobretudo o aeróbio, melhora a capacidade do corpo de captar, transportar e utilizar oxigênio, o que explica o aumento da necessidade de energia.
- Por isso a alternativa B é a correta, pois relaciona diretamente a necessidade de energia ao consumo de oxigênio durante o exercício.
- A alternativa A está errada, porque a força muscular não explica sozinha de onde vem a energia que o corpo gasta. A alternativa C está errada, pois o aquecimento prepara o corpo para a atividade, mas não explica o aumento da demanda energética. A alternativa D está errada, porque os tipos de alongamento tratam da flexibilidade e não do fornecimento de energia. A alternativa E está errada, pois a hidratação é importante para a saúde e o desempenho, mas não é o aspecto que explica a necessidade de mais energia.
- O gabarito oficial (B) coincide com a minha resolução.
💡 Dica: Considere os diferentes aspectos do condicionamento físico.
Alternativa por alternativa
O aluno associa o condicionamento apenas ao ganho de força e supõe que músculos mais fortes resolvem a necessidade de energia. Não percebe que a força não explica a origem da energia consumida.
O condicionamento melhora a eficiência do uso de oxigênio.
O aluno confunde o aquecimento, que prepara o corpo para o esforço, com o processo que fornece energia durante o exercício. Acredita que aquecer basta para suportar a atividade.
O aluno interpreta a palavra condicionamento apenas como preparo para alongar e aumentar a flexibilidade. Não percebe que a pergunta trata de energia, e não de amplitude de movimento.
O aluno considera a hidratação o fator mais importante para o desempenho e acredita que a água fornece energia. Confunde a reposição de líquidos com o fornecimento de energia para os músculos.
Por que engana: Confundir a necessidade de oxigênio com a importância da hidratação durante os exercícios, focando apenas na ingestão de líquidos.
Raio-X da questão
necessidade de energia
diagnostico
necessidade de energia · respiração celular
Revisar os componentes do condicionamento físico e suas relações com a energia.
Confundir a necessidade de oxigênio com a importância da hidratação durante os exercícios, focando apenas na ingestão de líquidos.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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