Ao praticar ginástica de conscientização, Lucas notou que os exercícios promovem uma maior percepção do seu…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir, de forma coletiva, combinações de diferentes elementos da ginástica geral (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais), propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Ao praticar ginástica de conscientização, Lucas notou que os exercícios promovem uma maior percepção do seu corpo. Como essa prática pode ajudar em outras atividades físicas?
- A) Facilita a execução de movimentos complexos.
- B) Não influencia outras atividades físicas.
- C) Diminui a motivação para praticar esportes.
- D) Aumenta a chance de lesões.
- E) Foca apenas na flexibilidade e relaxamento.
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- A questão trata da ginástica de conscientização, prática que desenvolve a percepção corporal, isto é, a capacidade de notar com precisão a posição, o tônus, o equilíbrio e os movimentos do próprio corpo. Passo 2: Quem percebe melhor o próprio corpo controla melhor cada parte dele durante um movimento, ajustando força, velocidade e coordenação com mais precisão. Passo 3: Isso facilita a execução de movimentos complexos em outras modalidades, como esportes, dança, lutas ou musculação, porque o praticante aprende mais rápido a corrigir a postura e a técnica. Passo 4: Portanto, a alternativa A é a correta, e ela coincide com o gabarito oficial. Passo 5: A alternativa B está errada, pois a percepção corporal desenvolvida influencia diretamente o desempenho em outras atividades físicas. Passo 6: A alternativa C está errada, porque a prática de conscientização não diminui a motivação para esportes; o texto não indica nenhum efeito negativo sobre ela. Passo 7: A alternativa D está errada, pois a consciência corporal tende a reduzir lesões, já que ajuda a perceber desalinhamentos e excessos antes que causem problemas. Passo 8: A alternativa E está errada, porque a prática não se limita à flexibilidade e ao relaxamento; seu foco principal é a percepção do corpo, que vai além desses aspectos.
💡 Dica: Relacione a percepção corporal com outras atividades físicas.
Alternativa por alternativa
Aumenta a consciência e controle corporal.
O aluno pode ter achado que práticas voltadas ao corpo ficam restritas àquela própria atividade, sem transferência para outros exercícios. Ele ignora que a percepção corporal é uma habilidade geral aplicável a qualquer movimento.
Por que engana: O aluno pode achar que a ginástica de conscientização não tem impacto em outras atividades, subestimando sua importância.
O aluno pode ter associado qualquer atividade corporal diferente do esporte a menos interesse pela prática esportiva. Não há no enunciado nenhuma relação entre conscientização corporal e queda de motivação.
O aluno pode ter pensado que mais movimento e mais contato com o corpo aumentam o risco de lesão, por intuição do dia a dia. Na verdade, perceber melhor o corpo permite identificar sobrecargas e corrigir a execução, reduzindo lesões.
O aluno pode ter reduzido a prática a um dos seus exemplos mais conhecidos, como alongamento e relaxamento, e tomado uma parte pelo todo. O enunciado fala em percepção corporal geral, e não apenas em flexibilidade.
Raio-X da questão
percepção corporal
fixacao
percepção corporal · exercícios físicos
Estudar os benefícios da ginástica de conscientização para o desempenho em atividades físicas.
O aluno pode achar que a ginástica de conscientização não tem impacto em outras atividades, subestimando sua importância.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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