Em um estudo, foi observado que pessoas que praticam ginástica de conscientização relatam maior…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais tipos de ginástica de conscientização corporal, identificando as exigências corporais dos mesmos.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em um estudo, foi observado que pessoas que praticam ginástica de conscientização relatam maior autoconsciência corporal. Que fatores podem contribuir para essa percepção?
- A) Foco na técnica
- B) Intensidade dos exercícios
- C) Aumento de força
- D) Diminuição da flexibilidade
- E) Realização de exercícios repetitivos
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- A questão pede fatores que contribuem para a autoconsciência corporal, percepção de como o próprio corpo se move e se sente. Passo 2: Na ginástica de conscientização corporal, o praticante aprende a observar sensações, postura, respiração e a qualidade do movimento, e isso exige atenção voltada à execução correta. Passo 3: Por isso, o foco na técnica é o fator que favorece essa percepção, pois direciona a atenção para o próprio corpo e para os detalhes do movimento. Passo 4: A alternativa B está errada, porque a intensidade dos exercícios desloca a atenção para o esforço e o cansaço, e não para a percepção fina do corpo. Passo 5: A alternativa C está errada, porque o aumento de força é um resultado físico do treino e não explica, por si só, uma maior consciência do corpo. Passo 6: A alternativa D está errada, porque a diminuição da flexibilidade é uma limitação física e não um fator que aumenta a percepção corporal. Passo 7: A alternativa E está errada, porque a repetição mecânica de exercícios pode ocorrer sem atenção ao corpo, e a conscientização depende de atenção consciente, não apenas de repetir. Passo 8: Gabarito oficial: A, que coincide com a resolução feita aqui.
💡 Dica: Considere os benefícios da prática de ginástica para a percepção corporal.
Alternativa por alternativa
Focar na técnica durante exercícios melhora a autoconsciência.
O aluno associa a percepção corporal ao esforço físico intenso, achando que quanto mais forte o exercício, mais o corpo é percebido.
Por que engana: Confundir a importância do foco na técnica com outros fatores como intensidade ou força, que não necessariamente aumentam a autoconsciência corporal.
O aluno confunde o resultado físico do treino, como ganho de força, com o desenvolvimento da consciência corporal, que é uma capacidade de atenção e percepção.
O aluno supõe que a perda de flexibilidade geraria mais atenção ao corpo, talvez por notar mais a rigidez, sem perceber que isso é uma limitação e não um fator de conscientização.
O aluno imagina que a repetição constante de exercícios leva automaticamente à percepção do corpo, ignorando que a conscientização depende de atenção deliberada durante o movimento.
Raio-X da questão
autoconsciência corporal
diagnostico
autoconsciência corporal · fatores de desempenho físico
Revisar os benefícios da ginástica de conscientização.
Confundir a importância do foco na técnica com outros fatores como intensidade ou força, que não necessariamente aumentam a autoconsciência corporal.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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Cole o enunciado e veja a resolução passo a passo, a alternativa correta e por que as outras estão erradas.
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